ストレスは無くなりません。だからこそ、無駄なストレスを少しでも減らせるように、付き合い方を工夫していきましょう！

無駄なストレスを減らす。

何を当たり前の事を言っているのだと思うかもしれませんが（笑）、
そのための工夫、何かしていますか。

本気でストレスを減らす工夫、
仕組み作りや習慣を変える努力をしているでしょうか。。。

ストレスがなくなる事はありません。

適度なストレスは必要だと思いますが、
ストレスが多くて良い事もないでしょう（笑）

誰もがストレスとの向き合い方、
一度は考え方ことがあるかもしれません。

同じ状況になっても、
ストレスを感じる人とそうでない人がいますね。

性格による事も多いでしょう。

日々仕事をしていれば、多くの人と関わっていれば、
それに比例して様々なストレスも発生していると思います。

ストレスの影響で、仕事の能率が下がるとか、
仕事に集中できないということは、多々あると思います。

だからこそ、少しでも無駄なストレスは減らすのです。

これだけ身近に物や情報が溢れている時代です。
普通に生活していても、捉えようによっては、
ストレスだらけになってしまいますね（笑）

人によって、ストレスの内容は変わります。
そして、ひとつでもふたつでも、
何かを改善したり、工夫することで、
ストレスは減らす事が出来ます。

あなたの生活習慣、仕事の習慣、細分化していくと、
変えられることはいくらでもあるはずです。

そして、思いきって習慣を変えることで、
気づけばストレスが減っている
ということは意外と多いです（笑）

仕事の成果だけの話ではありません。
あなたの健康にも大きく影響する事です。
すべて繋がっています。

意識して、無駄なストレス、不毛なストレスをなくす、
減らす取り組みをしてみましょう。

さて、この１年間は、
多くの人が今までに感じたことがないストレスと
戦っているかもしれませんね。

まだ終わりも見えていませんし、
想像以上のストレスにより、心身ともに病んできている人も
多いようです。

実際に、目にする情報も圧倒的にネガティブなものが多いと思います。
そういうことも大きく影響してくるので、
できるだけ、ネガティブなニュース、情報は、
目にしない、耳に入ってこないようにするなども必要でしょうね。

どちらにしても、あなたが感じるストレスの原因はいろいろあります。
ぜひ、少しずつでも減らすというか、
うまく付き合う工夫をしていきましょう。

今日もメッセージを読んでくれてありがとう！

今日も思いつくまま、自由に書いてみました（笑）
ほとんど自分に言い聞かせている感じです（笑）

あなたの貴重な時間を使って、
ここまで読んでくれて嬉しく思います。

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思いつくまま、自由に書いているので、
誤字、脱字などあるかもしれませんが、
気にせず想像して読んで下さい（笑）

今日も読んでくれたあなたに、、、幸せが訪れますように！
「ありがとう」・・・感謝！