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大人女子あるある

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40代以上の大人女子向けに役に立つかもやそんなコトあるよねぇをまとめてますー
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#大人女性

更年期障害?ホルモン治療ってどう?

更年期障害?ホルモン治療ってどう?

大人女子向けにホームページ作成講座をやっているのですが、40代、50代以上女性でご自分の夢に向かって着々と準備をしている方々ばかり。すでにお教室やお仕事をして取り組んでいらっしゃったり、起業塾に通われたり新しいチャレンジを始められています。

なんだかキラキラと輝いていらっしゃるのですが、体調がちょっと不安定だとおっしゃる方が多いのも事実。そう!ちょうど更年期のタイミングなのです。私の場合は45歳

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靴がパカパカして脱げちゃったりしませんか?

靴がパカパカして脱げちゃったりしませんか?

すぐ脱げちゃう靴ってありませんか。

特にバレエシューズみたいなフラットなものはちょっと歩いただけでかかとが脱げてしまうことがありますよね。

もちろん足の形にもよると思うのですが、私の場合は数歩歩くとほぼ確実に脱げてしまいます。これってかなりやっかいですよね。。。

脱げないために本当に色々と調べました。例えばシューバンドで留めるとか。そうそう、シューズバンドとか、ゴムベルトとか、 パンプスバン

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なかなか消えない「メガネ跡」が残ってしまわないように

なかなか消えない「メガネ跡」が残ってしまわないように

私はもう10年ぐらい前からリーディンググラス(老眼鏡)のお世話になっています。

日常生活にはほとんど支障はありませんが、本を読むときはもちろん、スマホをチェックしたり、パソコンで作業をする時には必ずかけています。

ある日、ふと気がつくと鼻筋にメガネの跡がついていました。
え。。。ただ凹んでいるわけではなく、うっすらと茶色になっています。

いつのまに付いたのか、まごうことなきメガネ跡です。す

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更年期以降のこむら返りにご注意!

更年期以降のこむら返りにご注意!

寝ている時に急に足がつることはありませんか 。

つい一昨日もふくらはぎがピキーンとなって激痛が走りました。 そうなると一瞬で目が覚めて、暗闇の中痛みに堪えてじーっと我慢することになりますよね。

私はこの「こむら返り」に時々襲われるのですが、毎回びっくりするぐらい痛くて、二度とこんな目には合いたくないと思います。

なぜこむら返りが起こるのかと言うと、筋肉の収縮が原因らしいです。 ふくらはぎを伸

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噂の現場に潜入しました!

噂の現場に潜入しました!

みんな一回はマルシェに行ったことがあるって本当ですか。

そもそもマルシェって知ってます?

私はほとんど知りませんでした。フランス語で市場のことを言うらしいのですが、ハンドメイドの可愛い雑貨やいろんなサービスが小さなブースで軒を連ねているイベントです。

マルシェというのをインスタや何かの情報で見聞きしたことはあったのですが、恥ずかしながら私自身は参加したことがありませんでした。

そうか、ハ

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