記事一覧
【鬱】三歩進んで二歩下がる
お久しぶりです。
なかなか身辺が慌ただしく自身も体調を崩しがちで書く気力がありませんでした。
細々と下書きはするものの、書いては消しての繰り返しで公開に至らず。
かなり時間が空いてしまいましたが、これを書いてる3月の状況を記しておきます。
事情により記憶が断片的なところもありますがご容赦ください。
・記録ができなくなる復職して半年経った11月後半あたりから日々の記録ができなくなりました。
【鬱】#18 休職中の過ごし方 3ヶ月目
久々に鬱関係の記事を書きます。
ちょうど去年の今頃に休職したことを思い出します。
もう1年経ったのかと言う気持ちと
まだ薬を飲み続けてるなぁ、と言う気持ちです。
今回は休職最後の1ヶ月、3ヶ月目の過ごし方について書きます。
・通勤練習休職2ヶ月目から朝の散歩を始め、少しずつ外に出られるようになりました。
不眠は相変わらずでしたが、医師から、
「朝起きて日中は家の外で過ごす習慣をつける
【鬱】#10 休職中の過ごし方 1ヶ月目
こんにちは！こんばんは！
mikanです。
今回は休職中のお話です。
これまで不平不満ばかり書いてきて良く思われない方も多かったと思います。
わたしにとってnoteは自分を吐き出す場なので、皆さんの気分を害することもあるかと思います。
様々なご助言をいただくこともあります。
ただ、趣旨が自分を曝け出す場であるので温かい目でみていただければ幸いです。
と言いつつ反応は気になってしまうもので、
