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その心配、「妄想」かも？心配ゴトとの上手な付き合い方
1つのことが心配になると、そればかり気になって不安になり、何も手につかなくなってしまうことはありませんか？
私は4ヶ月前に会社を退職してフリーランスのライターを志したものの、減っていく貯金や今後のキャリアへの心配にたびたび襲われました。
そんなときに実践したのが、心配ゴトを「事実」と「妄想」に分けることです。
これを実践したことで余計な「妄想」で悩むことが少なくなり、「事実」に対して具体的な
贈り物が気づかせてくれたこと【前編】
私のことを、いちばん想ってくれる人は誰だろう。
家族、友人、恋人、身近な人をぱらぱらと候補に挙げる。
その候補に挙がった人たちは、たとえ自分自身が苦しい状況に陥ったとしても、それでも私のことを想ってくれるだろうか。
私の母は、自分がきつい状況に置かれても、それを差し置いて私を想ってくれていた。
ずっとそうだったんだと思う。私という存在がこの世に産み落とされてからずっと、母はいちばん私を想っ
贈り物が気づかせてくれたこと【後編】
会社の組織変更と「後処理」のダブルパンチ一方、私は疲れ果てていた。父が亡くなってまもなく、会社で大幅な組織変更があり、週に一度進捗を報告するためのミーティングが新しく加わったのである。
当時私は、とある居酒屋の店舗責任者だった。
居酒屋は基本的に金土日や祝日が繁忙日のため、店舗責任者はだいたい平日に休みを取る。私は月火休みだったが、ミーティングはもちろん繁忙日を避けて差し込まれる。
休みであ
毎日を新品のTシャツで。「着たくないのに毎日着てしまう」Tシャツ
今回は、オールユアーズの「着たくないのに毎日着てしまう」Tシャツ/ホワイトを紹介します。
このTシャツの特徴は
・型崩れせず、いつまでもきれい
・シワができない
・汗や生乾き臭を防ぐ抗菌加工
・すぐに乾く
つまり、型崩れもシワもない白Tシャツを毎日長期間着られます。
なぜこのようなことがかなうのか、紹介します。
ケアは、洗濯機でガンガン洗うだけシーンを問わず大活躍する、着回しの大定番
【リライト】ブッダの超・合理的な「考え方」から学ぶ! 前向きになるコツ3選
春は新たな環境で新生活をスタートをする時期。新しい環境や出会いはわくわくする一方、慣れない環境への緊張やストレスで疲れが出てしまうことは、よくあるのではないでしょうか。
私は今年度から新しくライターの仕事を始めましたが、慣れない仕事に苦戦したり、SNSで他のライターさんの投稿を見て焦ったりと、ついネガティブな悩みを抱えがちでした。
そんなときに実践したのが、草薙龍瞬さん著作『反応しない練習』(
日焼け後のアフターケア! 症状別の治し方まとめ
日焼け後の肌は、赤い、痛い、皮がむける、かゆい、ぶつぶつする、といったさまざまなトラブルを引き起こします。
すぐに対処しないと、シミやそばかすといった更なる肌トラブルが起こる可能性も。
今回は日焼け後のアフターケアを症状別にご紹介。日焼け後に使うと効果的なおすすめアイテムもご紹介します。
①すぐに冷却! 赤い日焼けのアフターケア日焼けをした直後に肌が赤くなる、赤い日焼け。これは「サンバーン」
「伝える」から「伝わる」へ。一生役立つ人生の教科書｜『バナナの魅力を100文字で伝えてください』
昨今、『人は話し方が9割』(永松茂久，すばる舎)をはじめ、コミュニケーションについて取り上げるビジネス書は多く輩出されている。
それだけ私たち日本人は、「話すこと」「伝えること」に悩みを抱えているという証拠だろう。
そんな数多くのビジネス書が並ぶ書店で私は、ひときわ目を引き、そして一度見たら忘れられないタイトルのビジネス書を発見した。
これが今回紹介する、柿内尚文さん著作『バナナの魅力を10