ダイエット(›´ω`‹ )

めっっっっちゃめちゃ太ってた😢ショック…

『わたしと父親』をテーマに書いたエッセイを掲載していただいています📖´-
アダルトチルドレンで精神疾患を抱えるわたしが、今思う葛藤をそのまま文章にしました。お時間ある時にどうぞ📚

https://mirror.asahi.com/article/15301692

メンタル絶不調期間なので投稿はおやすみするかもです🌙𓈒𓂂𓏸
画像はいつかのスコーンセット

本棚整理できた☺お部屋が快適になった！読書もはかどりそう📚📓📖

月曜日、毎週異様にねむいって言ってる気がする。まだねむい。

年齢を重ねることは、女にとって負け戦？

『フランス人は10着しか服を持たない』を読んでこの本は私の価値観の骨格を担っているといっても過言ではない。繰り返し読み返したいと思って手元に置いている本のひとつ。

読み返してみるとその中に、こんな一説があった。

何度も読んでいるはずなのに、この言葉に衝撃を受けてしまった。

ミニスカートが穿けなくなるのは日本で暮らしていると、「20代の頃に着ていた服が、年齢を重ねると似合わなくなる理由」は、

家にコーヒーメーカーがある私が、なぜスリーコインズでドリッパーを買ったのか

憧れだったドリッパーを買ってみた。

コーヒーは、淹れ方によって味が変わる我が家にはコーヒーメーカーがあって、コーヒーが飲みたかったらドリップなんてめんどうなことをしなくても、豆と水を入れればあとはすべて自動で淹れてくれる。
じゃあ、そんな私がなんでわざわざコーヒードリッパーを買ったのかというと、ひとえに自分好みのコーヒーを追求したいからである。願わくば、自分の手で。

コーヒーは、淹れ方を変える

希死念慮について振り返る

今はもうないのですが、
たぶん1年前くらいまで「死にたい」と思っていました。

なぜ死にたかったのかたぶん、私は自分の存在を否定してしまったのだと思います。

父がアルコール依存症で、たぶん遺伝じゃないかと感じていて、
つまり私もその血を引いていて。

祖父はそのせいで、死ぬ時まで親戚一同から疎まれていたところを目にして。

父がお酒を飲む姿は、私にとってとても迷惑で、嫌で。

だから私は、私の産

本棚の整理したいなあ！

仕事終わってからヤケ食いしてしまった🐽最近ストレス溜まってきてるなあ、週末はゆっくりしよう。

どうでもいい服を着て過ごす日なんて、人生にはない

私自身はミニマリストでもなんでもないけど、好きな本のひとつにこれがある。

等身大の自分に満足し、ありのままの自分を愛する方法を教えてくれる本。

職場にブランド物の服を着てくるのは変なこと？上記の本の教えに、「人生は短い。お気に入りの服は毎日着るべし。気に入っていない服を着るような時間的余裕は人生にはない」というものがある。

久々にページをめくって、どうしてもウマが合わなかった上司のことを思い

「原因はストレス」って言われると、「そのくらいみんな我慢してる」と同じ意味だと思っちゃって病院嫌いになる💭…という、遠い昔の思い出。

日記　酸いも甘いも苦いも、ぜんぶ飲み干して

コーヒーが好きです。
ロングスリーパーの私は基本ねむくて、
コーヒーを飲むと、眠気が少しだけやわらぐ気がする。
集中するためのおまもりみたいな。

紅茶が好きです。
はなやかな香りがして、「きゅうけい！」って全身が言ってくれてるみたいに感じられるから。
スコーンとかクッキーとかケーキとかカヌレとか、おしゃれな焼き菓子のおともにするなら絶対に紅茶がいい。

コーラが好きです。
しゅわしゅわと甘いあの

人生を豊かにする時間の使い方は、節約術と一緒かもしれない

突然ですが、あなたは休日を、どのように過ごしますか？
仕事の時間を少しでも有意義にするためにどうすればいいか、考えたことはありますか？

はじめに私は高校生の時から精神疾患を抱え、身体が自由に動かない時間が多く、
さらに収入が減るとストレスの元凶である実家に戻らなければならなかったため、
「限られた自由時間で、最大限自分の心を回復させ、できれば自分の稼ぐ能力も高めたい」と考えていました。
そんな生

今日は投稿おやすみにします🌙*ﾟ1週間お疲れ様でした！