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コーヒーは、自分と周りの人を幸せにする魔法の飲み物
この度は、数ある中からご覧頂き、誠にありがとうございます。
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【まえがき】
今回の記事内容はコチラ
1️⃣《こんな方にオススメ》
コーヒーの効果を知りたい。
コーヒーが好きな人。
よくカフェに行く人。
2️⃣《学び》
コーヒーには様々な効果があることが学べます。
3️⃣《記事を読んだ後、どうなって欲しいか?》
コーヒーをもっと好きになってほしい。
以上を踏まえてご覧頂ければ幸いです。
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【前提】
コーヒーは、魔法の飲み物。
コーヒーは飲むとリラックスしたり、幸せな気持ちになります。
実は、一杯のコーヒーには数多くの力が秘められております。
今回は「コーヒー」についてお話していきます。
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【結論】伝えたいこと
✅【コーヒーは、自分と周りの人を幸せにする魔法の飲み物である】
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【理由その① 何故そう思うのか?】
コーヒーには、こんなにすごい効果がある!
皆様は、コーヒーにはどれだけの効果があるのかご存知でしょうか?
それをご紹介致します。
①仕事始めに飲んで気合いを入れる
カフェインには覚醒効果があります。
朝、1杯のコーヒーを飲むと脳がシャキッとするのは、科学的にも正しいのです。
②休憩に飲んで、リラックス効果
リラックス効果があるので、休憩時間に飲むのはいいことです。 飲用後の仕事力アップにも役立ちます。
③運動前に飲むと脂肪燃焼率アップ
カフェインは肥満の人の脂肪燃焼率を10%、やせている人では29%も高めます。
また、カフェインは筋持久力が有意に向上し、 疲労を感じずに長時間運動できるようになります。
④運転前、運転中に飲む
コーヒーは、集中力・注意力や短期記憶力、反応速度を高めます。
カフェインを摂取した運転手は、事故を起こす確率が63%も低いという研究があります。
⑤カフェインは14時まで
カフェインの半減期は4~6時間。睡眠に対する影響を避けるためのカフェインの門限は、14時と考えられます。
いかがでしょうか?
これだけ多くの効果を持つ飲み物が、私達の身近にあるのです。
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【理由その②こんな話があります】
ベートーヴェンも飲んでいた。
偉大な作曲家の1人「ベートーヴェン」もコーヒーを愛していました。
それがわかる言葉がこちらです。
一杯のコーヒーはインスピレーションを与え、一杯のブランデーは苦悩を取り除く
このように、コーヒーは偉大な飲み物だと分かります。
【理由その③】
コーヒーは、人と人とを繋ぐ
コーヒーには、人と人とを繋ぐ力があります。
こんな話があります。
わずかな工夫でも、大きなインパクトを生じさせることができる。
UBSのロンドン支社では、毎週金曜日の午後に、トレーダーたちがビールカートを囲んで一杯やるのが慣例である。
また数年前、ハーバード・ロースクールの学長も、法科の学生たちのストレスの大きさを心配して、同じようなことを考えた。
校舎とバレーボールコートの間にコーヒースタンドを設けたのである。
厳しい授業の合間に数分でも、学生たちが言葉を交わす機会を提供するのが目的だ。
業績や仕事に対する満足感を高めるのに、人とのかかわりは必ずしも深いものでなくてもいい。
組織心理学の研究によれば、たとえ短時間のふれ合いでも「上質のつながり」になりうるという。
そういう上質のつながりは、心を開かせ、活力を増し、同僚同士の鑑を強め、その結果たくさんの計調可能な皮果の向上につながる。
ミシガン大学ビジネススクールの心理学者で、このテーマの専門家であるジェーン・ダットンは、「どんなふれ合いも、上質のつながりになる可能性がある。ひとときの会話、一通のメールのやり取り、会議中に感じられた心のつながりが、双方に気力の充実を感じさせ、足取りを軽くし、行動の幅を広げる」と説明している。
これもまた、単に職場を楽しく和やかなものにするというだけのことではない(もちろんそれも重要なことだが)。人とのつながりの一つ一つが、利益を生じるのである。
コーヒーは、本当に素晴らしい飲み物だということが分かります。
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【方法】
さあ!コーヒーを飲もう!
今では100円で買えるようになりました。
是非、コーヒーを飲んでみて、魔法の力を体験してみてはいかがでしょうか?
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まとめ
1️⃣コーヒーは、自分と周りの人を幸せにする魔法の飲み物。
2️⃣コーヒーには、眠気覚ましだけではなく、数多くの効果が存在する。
3️⃣コーヒーには、人と人とを繋ぐ力もある。
🈁《たった1杯のコーヒーが人に勇気を与え、幸せにしてくれる。
まさに魔法の飲み物である》
私の記事が、皆様の今後の成長に繋がることを、心より願っております。
参考文献
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✳️マガジン一覧
過去記事をまとめたマガジンを掲載致します。
宜しければご覧ください。
✳️自己啓発ソムリエ 言葉で動くのコンセプト紹介
自己啓発ソムリエ 言葉で動くの
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「私が何故、自己啓発を記事にするのか?」その理由が書いてある記事となります。
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「何故、本を読み続けるのか?」その理由が書いてある記事となります。
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「私が知識にどういう思いをかけているのか?」を書きました。
宜しければご覧ください。
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以上になります。
最後までご覧頂き、誠にありがとうございました。
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