記事一覧
シンプルな思考を手に入れるために私がやっている方法3つ
こんにちは。megumiです。
○いつも頭でごちゃごちゃ考えてしまう
○悩んでばかりで行動できない
○人に振り回されてしまう
○なんだか人生にハリがなくつまらない
こんなことを感じていませんか？
現代はモノや情報にあふれてしまい
自分にとって本当に必要な事が
見えにくくなってしまっているから
そういう風に感じている人も多いと思います。
そこから抜け出して、
シンプルな考え方ができるようにな
酵素ドリンクを使ったファスティングの選び方
ダイエットや体質改善、健康のために
ファスティングは最強の方法。
そんなファスティング、つまり断食は最近ではブームになってきており、
言葉を耳にすることも多くなってきたと思います。
16時間、あるいは1日間のファスティングといった短期間のものから
2，3日間断食する、長期間のファスティングがありますが、
最短で体の変化を感じたいのなら
2、3日間の長期間のファスティングが
おすすめです。
ま
薬剤師がおすすめするファスティングとは
私はファスティングカウンセラーをしていますが、
元々は薬局で働く薬剤師です。
薬剤師として働く前から健康オタクであり、
『健康的』『ヘルシー』『ナチュラル』『リラックス』
といった言葉に興味深々。
ヘルシーそうなカフェに行ったり、
マッサージを受けたり
ヨガをしたり
健康っぽい行動をすると
自分にいいことしたーみたいな満足感があるのです。（ただの自己満足ですがwww）
薬剤師として働いてから
自分という資本を高めるには
仕事で成果を上げたい。
周りから認めれたい。
スキルアップしたい。
そう思って、
仕事から帰ったら勉強しようと思ってたけど
全然手につかなかった。
ご飯を食べて、だらだら携帯見ながら過ごして、
あっという間に寝る時間に。
20代の頃の私は、そんな状態でした。
薬を飲まなければいけないほどではなかったけど
体は常に重だるく、疲れていて、いつもしんどい。
そんな状態でした。
そう、体調がよろし