記事一覧
今なお、湧き上がる悲しみはどこから来るのか。
犬が死んでから、もう半年以上が過ぎる。
犬が死んでから2ヶ月後、休職をした。
今、休職から半年になる。
休職した頃は「犬の死」が原因で休まざるを得ないと思っていた。
でも今は「犬の死」に対してヒステリックになるわけではない。
気がつけば、犬との対話は写真の中の犬が相手となり、
家に犬がいないことは日常となった。
(いないということ自体は、とても寂しいけれど)
では、犬の写真を見ながら
時折湧
泣くことは、悪いことじゃない。
今週はタフな1週間だった。
日々、泣きそうな気分だったが、
平静を装い
タスクをこなし
なんとか乗り越えた。
そして、アクション映画を見ながら
お酒を飲んでいたら
涙が溢れてきた。
今週はずっと便秘だった。
今週はずっと、悪夢を見た。
今週はずっと、十分に息をしていなかったのじゃないか、と思う。
溢れる涙をそのままに、ようやく深呼吸ができた。
自分のきもちには鈍感な私だけど
(相手の本心
引きずりがちな気持ちを、切り替える。
毎日いろんなことがある。
良いことも、悪いことも。
私は翌日に悪い感情を引きずりがちだ。
でも、本当には、安心感のある生活を選択していきたい。
だから、夜通し、夢の中でも苦しい思いをして
悪い気分で翌朝を迎えるのはもう嫌なのだ。
ではどうやって、悪い感情を持ち越さず、朝を迎えられるのか?
今日、家に帰ってきて、玄関のドアを閉めるときにふと思った。
1日1日が、連続しない日、だと考えたら
そんな簡単には、手放せなかったよ。
昨日落ち込んで、でも、良い言葉に気がついた。
でも、朝は悪夢をみた。久しぶりに。
切り替えるのっていうほど簡単じゃないよね。
そんな時の対処法として最近気に入っているのは
マニキュアを取ることと塗ること。
下手するとすぐにグチャってなるから、爪を塗っている間は、没頭できる。
少しずつ、良い対処法を増やしていきたいな。
LET GO. GO ON
今日、少し嫌なことがあった。
夕方家に帰って、少し嫌な気持ちを引きずりながら
続きの仕事をして
ひめくりカレンダーをめくっていないことに気がついて、
半日がすぎたところで2月17日のひめくりをめくった。
そこには毎日違うメッセージが書かれている。
今日、その時出会ったメッセージは、
LET GO.
GO ON.
だった。
その時は気がつかなかったけど、
何時間かして、頭がすっきりしてきたと
やりたいことを宣言していく。
昨日、待ち時間にドトールコーヒーで本を読んでいた。
隣には、学生と社会人らしき人たちがいて、進路相談的なことをしていた。
その中で、あーこの人はすごいな、と思ったのは、
自分がなぜ「曖昧な感情を抱いているのか」を、言語化していることだった。
私にも、なんとも言えない、曖昧な感情がある。
今の状態に「いまいち」な感覚。それをどうしたらすっきりできるのか、なんてこれまで考えてもこなかったけれど(そ
I am what I choose to become.
I am not what happened to me,
I am what I choose to become. - Carl Jung
「現在の私」は、過去に関係なく、どうなるかを選択できる。(意訳)
友達のブログで見つけた言葉。良い言葉だったので、共有したいと思った。
今の私に、すごくピンときた言葉だった。
過去に起こった悲しいことや嫌なことに囚われ続けることを選んできた。そ
People pleaser
自分では今までピンときていなかったが、
やっぱり私はPeople pleaserだったなとわかった。
People pleaser=八方美人、と日本語訳では表すようだけど、これは直訳した方がわかりやすい。
People「人々」をpleaser「喜ばせる人」。
一見並びは良い言葉だが、
実際は、
その逆だ。
人が喜ぶことのために、自分を犠牲にしている人のことだから。
例えば、会社の人と話す
今日は書くことがない。
noteを書き始めて、もう何ヶ月になるだろうか。
Seattleに行って、あーそうだ、自分の考えていることを表現する場をもとう、そう思って、noteを書き始めた。だからあれは11月からだったと思う。
時に休みながら、でもその時考えていることややっていることことを書いてきた。
昨日、私は一つの発見をした。自分の存在を、忘れて生きてきたな、ということを。私にとってはこの発見は大きいものだと思った