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私の休職日記

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Matka┃適応障害┃休職┃復職┃自己理解模索中

#日記

Matka┃適応障害┃休職┃復職┃自己理解模索中

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私の休職日記35日目

私の休職日記35日目

　昨日急遽友人に誘われて、今日は上野の森美術館のモネ展へ行ってきた。朝早めに行ったのだけど、平日だというのに既に混んでいた。日本人モネ好きだなーなんて思った。結構子供連れの姿があって、幼稚園児なのかなーとか思いながら、自身の幼少期のことを思い出した。幼い頃はよく母に連れられて、美術館へ行ったいた。その影響で、高校の卒業論文にはエミール・ガレについて書いたこともある。

　肝心の展示の方は、近くで見

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私の休職日記32日目

私の休職日記32日目

　こんばんは。今日も1日お疲れ様でした。

　今日は先週買ったばかりの喪服を着て、早朝に家を出た。涙が止まらなかった。秋晴れで、旅立つには良い日だったかもしれない。十三夜の月が綺麗だ。今もふと涙が溢れる。この精神状態では仕事どころではなかっただろうから、休職中で良かったのかもしれない。

　来週水曜日から復職だから、それまでには気持ちを落ち着けられたら良いな。

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私の休職日記27日目

私の休職日記27日目

　今日も日記は書けそうにありません。1日中家にいましたが、ある知らせを聞いて涙がとまりませんでした。明日は人事面談があるから、こんな事ではいけないのに。

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私の休職日記26日目

私の休職日記26日目

　今日は休職復職とは無関係なショックな事があり、泣き続けてしまった。話には聞いていたけれど、目の当たりにすると辛かった。元々感受性が強すぎて、すぐ泣く性質だから、すぐに涙が出てしまう。今日は書けない。

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私の休職日記24日目

私の休職日記24日目

　昨日の晩も寝付きが悪く、睡眠不足。復職の診断書を貰ってから睡眠状態が悪化した。こんなんで大丈夫なのだろうか。

　今日も朝に散歩へ行き、ファミマでカフェラテを買った。今はカフェラテやコーヒーを買うと30円引き券を貰える。馴染みになった店員さんは「クーポンは？」と聞いてくる。外国籍の店員さんだけど、手慣れていて気が利いてありがたい。ちなみに名札に王冠マーク付いてるな～と思っていたのだけど、今調べた

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私の休職日記20日目

私の休職日記20日目

　今日は雨で朝散歩は無し。でも7時前に1度起きて、2度寝で8時前に起きた。今日の夢は珍しく良い夢だった気がする。海鮮丼みたいなのを食べていたり、高い建物の中から海を眺めたり写真を撮ってたりしていた。何故か5年以上会っていない大学の友人が出てきたのはやっぱり謎だったけれど。

　今週に会社と連絡を取らないといけないので、午後に心療内科へと行った。正直言って、職種のことこれで良いのかと思いつつ、身体的

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私の休職日記19日目

私の休職日記19日目

　今日は目覚めた時に頭痛がして辛かった。昨日の夜に枕の高さを変えてしまったのがいけないのかもしれない。枕の中のビーズを移動させて戻してみた。やはり眠りが浅くて夢を見ていたけれど、今回はあまり印象に残らなかった。楽しい夢を見るのはなかなか難しい。

　今日も朝の散歩ではコンビニでカフェラテを買ったけれど、最近はいつも同じコンビニに行っているせいで、店員さんに覚えられた気がする。同じ時間帯に行くから、

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私の休職日記18日目

私の休職日記18日目

　最近は寝起きに夢を覚えていることが多い。今日は同僚は出てこなかったが、やはり奇妙な夢だった。たくさん荷物を持っていて、橋の上でエコバッグに瓶のようなものを仕舞おうとして、瓶の1つが川に落ちる夢。あとは半透明のガラスに覆われた階段に居る夢。意味が分からない。

　日課の朝散歩は睡眠不足になるので、起床を30分遅らせて出かけた。ただ、出掛ける時間は10分位しか違わなかったので、頑なに6時起きだったが

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私の休職日記16日目

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　今日の目覚めは最悪だった。夜中3時ごろにも1、2度起きてしまったし、夢の内容にまで休職が入り込んできた。しかし夢の中に出てきたのは現職の同僚ではなくて、6年近く前に辞めた前々職の同僚だった気がする。夢って謎だ。そして起きてから少しの間、現職の同僚の顔が全く思い出せなかった。今年転職したのだけど、リモートワークが基本で、リアルでは数回しか会っていないからかもしれないが、とにかく誰1人思い出せず内心

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私の休職日記14日目

私の休職日記14日目

　瞬く間に2週間経ってしまった。いまだに答えは出ていない。けれど、復帰を先延ばしにしようとは思わない。困った。今日は雨のため朝散歩はお休み。元々は人と会う約束をしていたけれど、相手が体調不良で延期になって、1日中家にいた。急に寒くなったし、雨だし、延期になって良かったのかもしれない。

　今日は昨日出来なかったなと思っていたドラマの見逃し配信を見たり、音楽聴いたり、友人とLINEしたり、YouTu

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私の休職日記5日目

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　今日も朝散歩をし、昼には友人達に会いに外出。外出する日は散歩しなくてもいい気がしつつ、叩き起こされる。昨日も今日も10km以上歩いている。連日歩き過ぎで左足の裏が痛い。

　今日会った友人達はかれこれ10年以上付き合いのある旧友で、毎日と言っていいほどLINEで他愛もないやり取りしている。今日は友人の推しカフェに行ったり、私の気になっていたお店に行ったり、あてもなくぶらぶらしたり。

　ちなみに

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私の休職日記6日目

私の休職日記6日目

　今日も今日とて朝の散歩。左足の裏が痛かったが、「モーニングを食べに行こう」と言われて今日も出かけることに。
　そんな散歩途中、ふと空を見上げた。天気はあいにくの曇り空。でも、気になったのは空模様ではなくて、足元ばかり見て歩いていたことにふと気付いたからだった。視線を上に向けて、葉っぱが生い茂ってるな〜と今更ながら思った。

　モーニングはチェーン系のカフェに入ることになった。ちょっと贅沢な気分。

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私の休職日記9日目

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　今日も朝の散歩はお休み。8時前に起きたら家族から「散歩もすぐ行かなくなったし、どんどん怠惰になる」と、ちくり。いい年して実家暮らししているから、甘んじて受け入れなければいけない。多分自分で何万円も家賃を払っている状態だったなら、もっと休職の判断を迷ったかもしれない。

　私は適応障害と言っても、仕事中でなければ急に不安感で泣きそうになったり腕を掻きむしったりという異常な精神状態になることもない。

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私の休職日記8日目

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　今日はついに一歩も外に出なかった。何をしていたのかな……。休職して最初に手をつけた部屋の片付けも進まなくなった。まだまだ手放したいのに、ダラダラしてしまう。でもそれも良いかなと思う。これも一種の自己受容？私にはまだ休養が足りないのかも。甘ったれるなと言われてしまうかもしれないけれど、仕方ない、私のキャパはきっとそんなに大きくない。努力で広げることも出来るのかもしれないけど、現状自分のキャパが小さ

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