整形ですか？(自信がつく魔法)

私の小学生の頃の写真です。

小学生6年で身長158cm体重54kg

私は、小学生の頃から成長が早く
体格がよくて、さらに日焼けしていました。

あだ名が、

すもう

でくのぼう

ゴリラ

バリエーション豊かにつけられました。

まりの菌

とかいって

触るな！と言われたりしたことも。

私は一生誰ともお付き合いできないし

誰とも結婚できない。

生きていくすべはこれしかない

『お笑い

ストレスケア　ティーフルネス講座

＜ティーフルネスとは＞
簡単に言うと、
脳科学に基づいた紅茶を使ったストレスケアプログラムです。

例えば、
ポジティブな言葉が響かないことってありませんか？

友達や家族が励ましてくれてる。
だけど、全然入ってこない。

ストレスが溜まっていると、
脳にゴミがたまって
ポジティブが入る場所がなくなってしまうんです。

まずは、お掃除から。
そしてポジティブ迎え入れる準備をしましょう。

紅茶を使

失恋で上手に悲しむ方法。

好きになることは
とっても幸せなこと。

でも
相手が期待に応えられなかった時

大好きだったから、傷つく。
忘れようとしたって忘れられない。

そして
そんな自分を傷つけた相手を
傷つけてしまう。

そうやって悲しみを怒りに変え
正当化する事で自分をなぐさめる。

でもそんな自分は
ほんとは
嫌いだ。

ほんとは
嫌いだ。

頭の中でぐるぐる。

上手に悲しむ方法
〇〇したかった。
〇〇てしてほ

お酒も薬も『感情コントロール』さえできれば、乱用しない。

なんで、感情の整理の仕方を
学校で教えてくれなかったんだろう。

感情に振り回されて
うっせーわとか、死にたいとかいって
怒りと悲しみが渦巻いて
つかれた。

楽になりたい。

楽になるにはどうしたら？

毎日そんなことばかり考えていた。

そんな時に、ひとつの言葉が飛び込んできた。

感情コントロール術

ほんとに？本当にこれで楽になるのかな？

内容は、マインドフルネスと
アンガーコントロール

新年早々、交通事故にあってしまいました💦

自転車同士での事故。ロードバイクに突っ込まれました。🚲

スヌード(大きなマフラー)とリュックのおかげで、
頭と顔は無事でした☺️💦

骨折は無く、腰肩胸打撲と擦り傷、頚椎捻挫。
胸が息するたび痛くて
首も痛く、寝るのも辛かったけど

少しずつ落ち着いてきました。

一時は、ライブできないかもと思ったけど
フルパワーではないかもだけど。。
1月9日のライブ、頑張って、決行します❗️

みんな応

藤沢に紅茶専門店　プリオリティー　オープン　(ティーイソブチカンパニー)

#ティーイソブチカンパニー #プリオリティー #prioritea
本日、オープン🌼行ってまいりました🙆‍♀️

めちゃオシャレな看板

木のいい香りの素敵な店内
照明可愛い✨

古川社長はもともとロシアでくらしていたので、
珍しいロシアのスイーツがメニューに！？

甘さ控えめで上品な味で美味しかった✨

スコーンも外サク中ふわ💛美味しい！

紅茶はバラスン(ダージリンファースト)
キャッス

ドバイ☆4日目

フェラーリワールドに行ってきました

入場にPCR検査必要でしたが会場でできるので大丈夫🙆‍♀️

ドバイ☆3日目

初めてリゾート🏝しました
ソフィテルザパーム

海もプールもあるステキなホテルでした

ドバイ☆2日目の3 La Perle by Dragon（ラ・ペール・バイ・ドラゴン）

シルクドソレイユ➕ウォーターショー
な感じのショーがあるようなので行ってみようかなぁと。。

インターネットですぐに購入できました！
サマータイムは40％オフ‼️
ゴールド席がおすすめです✨

チケットは画面をみせるだけ。

フランス語で"真珠"を意味するLa Perle。
ストーリーはなんか、アリスみたいな感じに見えました。

主人公の少女が真珠を追い求め、ユニークなキャラクターとの出会いを重ね

ドバイ☆2日目の2

アフタヌーンティーしました

ドバイ☆2日目の1

ドバイ☆1日目の4

ホテルにチェックイン
ダマックホテル　ドバイモールストリート

夜中の21時チェックインでも全然okだった。

シャワーのお湯がでないー！
どしてー！？
ってあわあわしていたら

こんなスイッチが、、、

あったいシャワー🚿でました！

ドバイ☆1日目の3

カフェCOCO のオーナーCOCOさんに会いに行ってきました❣️

ドバイ1日目の2

友達の子供、ツッキーが昨日お誕生日ということで、今日はお礼に友達にケーキをくばる日

ツッキーには生まれたてに会った依頼

ドバイ☆1日目の1

空港に着いたら海外simを指してつなげようと思ったら、繋がんなーい。

このボタン押したら解決！

いざ！友達の住むブルジュカリファへ‼️

外あつーい💦

友達は五年くらい前に東京からドバイに引っ越して、それからずっと会ってなかったの。

友達の家到着！
景色やばー！

女子旅☆ドバイへ出発の日　2022.6.13

航空会社はエミレーツ航空
ドバイ直行

日本語話せるキャビンスタッフさんもいたし安心。
機内はUSBあるから
携帯📱電池気にしなくて大丈夫🙆‍♀️

歯ブラシと靴下と除菌アルコールが入った
ポーチが配られました☆
ありがたい。

夜10時半出発だったので
12時間フライトだったけど
意外に寝れました☺️

女子旅☆注意ポイント※機内は寒いので羽織るものが必要

※足が浮腫むので、加圧靴下を搭乗