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休職日記

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適応障害で休職中の日々の記録
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ひとり時間は自分と向き合える貴重な時間

ひとり時間は自分と向き合える貴重な時間

私は、1人で行動することが苦手だ。

1人で近場に買い物したり、映画を観ることはできる。むしろ誰かと一緒より楽だし好き。でも、1人で知らない土地を旅行したり、美味しいカフェに行ったりするのは好きではない。なんだか勿体無いからである。

綺麗だな〜と思った景色や美味しいものは、せっかくなら誰かと共有したい。好きな人たちと一緒だからこそ、楽しかったり美味しかったりするのだと思う。

その反面、1人で行

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諦めたくない

諦めたくない

今日は、今週２度目のハローワーク。
見事にこてんぱんにやられた。

私の甘さゆえなのだが、ハロワのおじいさんからお金を稼ぐことに対して考えが浅いと言われてしまった。

本当にその通りなのだけど。
就職してたった3ヶ月しか通えてないし、就活も爪が甘かったなぁと思うところが多々ある。
それに、学生気分が抜けてないところも正直ある。

痛いところをつかれて、思わず喋りながら涙が出てきた。感情が高ぶると泣

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小さな幸せ

小さな幸せ

昨日、おばあちゃんがうちに来た。
訳あって今だけ近所に住んでいるのだが、母が連れてきた。

おばあちゃんは認知症で私の名前をしょっちゅう間違えるのだが、ニコニコケラケラ笑っていていつも幸せそう。母いわく、認知症の人は怒るタイプもいるらしく、祖母みたいに穏やかなタイプは珍しいのだそう。

「ごはんも美味しく食べれるし、夜はちゃんと眠れるし、あ〜幸せ！！」というのがおばあちゃんの口ぐせだ。

今日うち

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嘘がつけない

嘘がつけない

絶賛、自己分析兼ES作成中のここ数日。
自己分析、卒論のことを掘り下げるように課題が出た。明日の午前中、またハロワでいつものおじいさんに見てもらう約束をしている。

う〜ん、書けない。
正直に申し上げると、私は卒論を大して頑張ってこなかった。期日通り完成もさせたし、ちゃんとゼミに通って見てもらったりはしたが、正直納得のいくできかと言われたらそうではない。ゼミの教授がいたから完成したようなものだ。

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焦らず、急かさず、無理をせず

焦らず、急かさず、無理をせず

今日も今日とてハローワーク。
自己分析を見てもらったが、1番悩ましい仕事とプライベート問題に直面してしまった。

自分の興味があることも大事だけれど、家から通える距離がいいとか残業少ないとかそういうのだって大事だし、どちらも譲れない。

仕事選びって本当に難しい。
だってやってみないとわかんないもん。

言語化することを求められるけれど、時に直感で選ぶことだって人間なら誰しもあるはず。

自己分析

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不安は尽きないけれども

不安は尽きないけれども

会社の人とのちょっとしたメッセージのやり取りがなんだか急かされて、若干落ち込み気味の今日この頃。

退職に関する手続きをやって下さってすごくありがたいのだが、会社の方からのメッセージを見るだけでも気持ちが下がる。相手が悪いわけじゃないのだが今の会社が私にとっての適応障害の大きな原因なので、やっぱり関わるのがしんどいみたいだ。

傷病手当の申請も通るか不安だし、お金とか就活とか体力とか先々のことを考

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とにかく無理せず健康第一！

とにかく無理せず健康第一！

今日は、1ヶ月に一度の通院日。
会社をもうすぐ退職するため保険証が切れるので、いつもより早めに病院へ来た。

ずっと申請していなかった傷病手当と自立支援医療の診断書をお願いして、あとは普段通り。
もっと色々早く申請すればよかった…と思ったけれど、何事も経験してみないとわからないよなぁ。
こういう大事なこと、学校で教えてくれたらいいのに！

ハロワにも週一で通っていて、相変わらずゆるゆる自己分析して

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自分が納得する道を選ぶために

自分が納得する道を選ぶために

先週から喘息の薬を服用し、効いてきたのか昨夜は咳で目覚めることがなくて嬉しかった！（トイレが近くて一度目覚めてしまったのだが…）

先日、図書館で喘息に関する本を一冊読んでその内容を一生懸命母に伝えたら、薬の重要性をわかってもらうことができた。「病院の先生にこうした方がいいって言われたから…」だけでは、きっと母は納得してくれなかっただろうし、私自身もモヤモヤしたまま喘息を抱えてより不安になっていた

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どうにもならないことがもどかしい

どうにもならないことがもどかしい

昨日から、低空飛行は続いたまま。
夜中は喘息の発作で何度も目覚めてしまうし、その度にネガティブな気持ちに引きずり込まれてしまいそうに。
やはり、生理の時のメンタルというのは最悪で自分でもどうにもできないことがわかった。

心が健康じゃないと体も健康じゃないし、体が健康じゃないと心も健康じゃない。健康じゃないと、働くのも難しい。働けないとお金がない。お金がないと、やりたいことや夢を叶えることもできな

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低空飛行の1日

低空飛行の1日

今日は朝から1日中、低空飛行の日。
最近は毎日元気に活動できる日が多かったし、夜中に喘息で起きてしまうことや、ハロワや図書館など連日の外出で少し疲れが出たのかもしれない。あとは生理前で少し落ち込んでいるのもあるかも。

今月は元気だったらバイト始めたいな〜と思っていたが、今の状態だとちょっと難しそう。
まずは薬をしっかり飲んで、喘息の発作が出ないように体調を整えてからかなぁ。

休職してから自分の

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喘息と向き合う

喘息と向き合う

季節の変わり目で喘息が悪化してからというものの、明け方や夜中に毎日苦しくて目が覚めてしまうのが本当に辛い。おかげで相変わらず睡眠不足である。

今まで、喘息の自分とちゃんと向き合ってこなかったのでそのツケが回ってきているような気がする。

私の母はあまり病院や薬に頼ることを好んでいないため、私も今まで喘息の発作が出てきた時にしか病院に通わなかった。本来ならばきちんと通って治さなければならないところ

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健康は努力しないと手に入れられなくなってしまったけれど

健康は努力しないと手に入れられなくなってしまったけれど

今月末で休職期間が切れてしまうので、退職する方向で人事の方に連絡した。

ずっと前から今の会社を辞めることは考えており、むしろそれ以外の選択肢は眼中になかったのだが実際メッセージを送るとなるとやっぱり少し怖かった。会社のことを考えると、今でもなんだか胸がぎゅっとしてしまう。

辞めることに後悔は無いけれど、もし健康でいられたら、、と思ってしまうこともある。

話は少し変わるが、今日は持病の喘息が悪

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不安と向き合いながらも生きてゆく

不安と向き合いながらも生きてゆく

明日から3月。
ちょっとずつだけど、自分のペースで元気になれているのが嬉しい。毎度のことだけれど、数ヶ月前は外に出るのも無理だったと思えば、ここまでの道のりもよく頑張ったよ自分〜と思う。

ハロワに行ってみた。ずっと会いたかった後輩と会った。図書館で本の予約をしてみた。無理のない範囲で早起きするようにしてみた。

まだまだ不安定で足元がぐらつく時も沢山ある。だけど、そんな気持ちとも上手く付き合いな

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一般論で決めつけるのではなくて

一般論で決めつけるのではなくて

今日も今日とてハローワークへ。
初回から受け持ってくれたおじいちゃん（おじいちゃん呼ばわりごめんなさい）が好印象だったので、引き続き自己分析を見てもらった。

話すのも3回目ということもあり、緊張せず気楽にお喋りしにいこか〜くらいなテンションで行った。

先週の振り返りと引き続きまとめてきた紙を元に一緒に話しながら自己分析を深掘りしてもらった。

高校時代の部活や大学受験の経験から、〇〇さん（私の

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