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Mihoのここだけバナシ

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発達障害研究や療育支援の中で日々感じたことを書いています。1日1投稿を目標に、こころとからだを健やかにして、毎日の生活をちょっと楽にする情報を更新していきます。
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実帆@凹凸サポーター

#健康

実帆@凹凸サポーター

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あなたはまだ本当の健康知らないかも

あなたはまだ本当の健康知らないかも

こんにちは、凹凸サポーターのMihoです。

セッションに来て下さる方は
もちろん（？）何らかのお悩みがある方なのですが、
その中でも「調子が出ない」理由を探ってみると
身体の緊張・コリ・歪みが不調の原因になっている方は割と多いです。

いわゆる病気やケガではないものの
身体にとっては力を発揮しにくい状態が長期間続いている、ということ。

この「病気やケガではないけど健康でもない」という人
とって

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完璧主義をやめていくこと。「問題」と共存していくこと。そんな自分をほめること。

完璧主義をやめていくこと。「問題」と共存していくこと。そんな自分をほめること。

こんにちは、Mihoです。
いつも読んでいただいてありがとうございます！
機嫌がいいので今日も更新しちゃいます😋

セッションでは

「Mihoさんには話せるのに、身近な人には問題を話せないんです……」

と勇気が出ないご自身に落ち込まれる方もいます。

本当に解決したい、わかってほしい、よくしたいのは
身近な人との関係ということが多いですからね。

でも、それもまったくおかしくありません。

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なぜ心の専門家に相談するのが大事なのか？

なぜ心の専門家に相談するのが大事なのか？

こんばんは、Mihoです。
もう随所で「良いお年を～」とあいさつする時期になりました！
当たり前なんだけど、一年が早い～😂
まだ新年迎える心の準備できてなーい！！！😂
👆と、毎年いってます(笑)

さて、わたしは心のトレーニングがお仕事です。

今日もクライアントさんに

「こんなことを人に打ち明けるのは初めてです！」
「Mihoさんに相談できてよかった！」

と言っていただき、感無量でした

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「完璧主義」な自分に困っていませんか？

「完璧主義」な自分に困っていませんか？

こんにちは、Mihoです。
前回の記事にたくさんのいいねありがとうございました。
久し振りにnoteの投稿を再開したのでとっても励みになりました💕
個人的なご相談にはお答えできませんが、「〇〇についてどう思いますか？」みたいなご質問は歓迎しています😉
引き続きどうぞよろしくお願いします！

突然ですが、こんな特徴はありませんか？

失敗するのが怖くてできない。
少しのミスも許せない。完璧にでき

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その考えや気持ち、単にストレス反応かも！？

その考えや気持ち、単にストレス反応かも！？

こんにちは、Mihoです。
来月の発表に向けてごりごり（当社比）英語の論文を読んでいます。
わたしは3歳くらいから英語を勉強し続けているのですが、本当に分かった気がしない！！
よっぽど向いてないんだと思います😂

さて、ご相談を受けるというお仕事をしていると

学校を仕事を止めたい
パートナーと別れたい
一言ガツンといってやりたい
もう死んでしまいたい

などなど、さまざまな重大な決断について打

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若者の〇〇離れは問題か

若者の〇〇離れは問題か

こんにちは、Mihoです。

今、不二家がショートケーキ発売100周年記念企画をしてるのはご存知ですか？
ショートケーキ好きのわたしとしては超うれしい神企画✨
その中でも11/16-20限定で発売される『伝承の味 不二家のショートケーキ』を早速買って来ました😆😆😆

今から食べるの、めちゃめちゃ楽しみ～😋

さて、最近「若者の〇〇離れ」って表現、よく聞きませんか？
こういうアンケートがあっ

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ご無沙汰しておりました。元気です！近況など。

ご無沙汰しておりました。元気です！近況など。

こんにちは、Mihoです。
気づいたら3か月……季節はいつの間にか秋…🍁🍂🍠

皆さん元気にお過ごしでしたか？
わたしは、夏はちょっと夏バテ気味で体調が良くなかったこともあるのですが、
そんな中でもご紹介でご予約を多数いただき、裏で（？）お仕事をさせていただいていました。

さらに、なんとなんと、クライアントさんのご厚意で
素敵なセッションのチラシまで作っていただきました。
見て見て～✨（自

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「変わりたい」ときこそ、とらえ方が大切！

「変わりたい」ときこそ、とらえ方が大切！

こんにちは、Mihoです。
今週もはじまりましたね～。
はりきって、でもリラックスしてまいりましょう！😆

noteでご案内しているのは、主に1回完結のセッションで、こちらから継続をおすすめすることはありません。
一方、本業の療育では毎週・年単位でクライアントさんと関わっています。
この度、その中間的なお仕事として、クライアントさんがさらに活躍できるように、数回連続でトレーニングさせていただくこ

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実帆@凹凸サポーター

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「可能性を啓く」ことにいつでも本気です😁

「可能性を啓く」ことにいつでも本気です😁

こんばんは、Mihoです。
今日はなかなか忙しかったので、今やっとご飯を炊き始めたところです。
お腹空いた～(笑)

今日はセッションの話を少し。

わたしのおすすめであるココソマセッションは、初めての方だと6000円、およそ半額でご利用いただけます。
どうしてこのような値段設定にしているのかというと、単純に「なんだかアヤしいけどやってみたいな」と感じてくださった方にできるだけ気軽に一度体験してみ

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実帆@凹凸サポーター

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「暮らす」って大変だよね～

「暮らす」って大変だよね～

こんばんは、Mihoです。

まずは6月の予定を更新いたしました！
ご関心ある方はぜひご覧いただけましたらうれしいです😋

昨日はしゃぎ過ぎた反動か、ちょっとぐったりというか気だるい感じでしたが、ぼちぼち部屋のお掃除などをしていました😅

景気づけ（？）に見たのは片づけ専門業者の方の動画です😆😆😆

いわゆる「ゴミ屋敷」と呼ばれるような状態。

わたしも昔は片付けがまったくできなくて、親

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誠実にしていると伝わるんだな～

誠実にしていると伝わるんだな～

こんばんは、Mihoです。
段々と今年度のセラピーが終わり、次年度に向けたお休みに入るところです。

引き続きわたしが受け持つ子がほとんどですが、確定ではありません（一応）。
子どもたちのなかには「4月からもMiho先生とお勉強できる？」と何度も訊いてくれる子や、「Miho先生のままがいいって所長先生にお願いする」とお手紙を書く子もいて、健気さに胸がはちきれそうです🥰
療育は本当に大変な日もあり

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好き×得意＝お仕事が楽しい

好き×得意＝お仕事が楽しい

こんばんは、Mihoです。
週末になりましたね。一週間お疲れさまでした。
今月は、来年度に向けた準備を続けています。

わたしは、有難いことに兄弟が先に自立してくれたこともあり、大学院生として親の西送りをもらっていましたが、最近、人生経験を積むという意味でも、金銭的に自活したいと思うようになりました。
なので、療育支援のお仕事を増やして欲しいと申し出たところ、運よくケースを増やしていただくことがで

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なぜ「身体の声」を聴くと楽になるのか

こんばんは、Mihoです！
昨日の記事で

「わたしはなにを一生懸命言い訳して、感じないようにしているのかな」

と書いたらわ～っといろいろ出てきました😲💦

よくこんなに隠しもっているなと感心したり、溜め込んでいて申し訳ないと思ったり、耐えるわたしって健気でかわいいな～と思ったりしながら自分の感情と向き合っています😊
落ちついたら記事のネタにできたらいいな。

昨日は、ショックや精神的な葛

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安心して。なにを感じてもいいんだよ

安心して。なにを感じてもいいんだよ

こんにちは、Mihoです。
いや～、すごーくあったかくなりましたね！
昨日はとうとう暖房なしで過ごすことができました。
しかも、今日は薄いヒートテックにカーディガン、上着ナシの姿で買い物に出かけましたが、途中で汗がだらだら出てきてびっくり。
でも、今まで寒さのせいで硬くなっていた身体のスイッチが切り替わって、軽やかになっていく感じがしました。
これからはお出かけが楽しくなる季節、とっても楽しみです

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