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閉経後の女性ホルモン②
エストロゲンと
プロゲステロン以外の
ホルモンについても
少し調べてみました
エストロゲンの代わりに
女性ホルモンを
サポートするのは
脂肪細胞だとか､
植物性だとか、
男性ホルモンだとか…
専門の方やお医者さんも
様々な見解があるようです
情報自体も
あまり多くないです
女性の病気の医学博士の
対馬先生が仰る通り
これからの分野と感じました
女性ホルモンが
あればいいっていう
話
閉経後の女性ホルモン①
写真は高校１年の頃、
今、閉経の前後の方たちには
なつかしい聖子ちゃんカット(笑)
私は、昔から食いしん坊です😂
今日は、閉経後の
女性ホルモンについて
お話しします
今日は、閉経後の
女性ホルモンについて
お話しします
女性ホルモンは
閉経前後に激減し
６０歳ぐらいでは
ほぼゼロになると
いわれてます
前回お伝えしたように
私も一旦極端に
減ったと感じていた
女性ホルモンが
苦手だったことができました
今日は
女性ホルモンの話しは
お休みです
写真は私のリスペクトしている
マッキー(牧野内 大史)さんのご友人
今年の２月
Instagram
インフルエンサーの
岸千鶴さんと一緒に
着物カメラマンでも
ある素敵な千鶴さんから
写真の撮影方法や
Instagramについて
いろいろと教えてもらいました
＊＊＊
昨日の朝、以前から
執筆を続けていた
電子書籍の１巻目の
原稿ができあがり
卵子と精子を考えても③
もう一つ重要なこと
支えてもらうことで
得る安心感です
優しく
包み込まれているような感覚は
様々なところで大活躍します
守ってくれます
少し変わったところでは
その安心感に包まれていると
オーガズムも
どんどん深くなっていきます
自律神経も関係しています
受け取ることで
体もリラックスしていきます
自分の体感､体験からも
女性性は受け取ること
男性性は与えることが
自然だというこ
卵子と精子を考えても②
更年期は
それまで女性ホルモンが
守ってくれていた分を
他で補う、今までとは違うケアが
必要になってきます
まず自分で自分を
ケアすることが大切です
不調なところ、悦ぶこと…
自分の身体に耳を澄まして
自分の中の女性性：お姫様を気遣い
望むことをケア／行動します
仲間や必要なケア／行動の専門家など
得意な人の力を借りるのも
いいですよね
近い存在に男性いれば…
ぜひ、信頼できる男性に
卵子と精子を考えても①
私たち女性は
お母さんのお腹の中にいる間
卵巣の中に一生分の卵を
全部持って生まれてきます
ティースプーン１杯ほどしか
ないといわれている
約２００万個の卵胞が
使っても使わなくても
自然に消えていきます
３０代では５～６万個
４０代になると１万個以下に減って
５０代になると
１，０００個以下になります
卵が１，０００個を切ると
月経がなくなるといわれています
一方、男性は
精子を毎
更年期：自分の身体と向き合う
私の更年期は
不正出血の他に
睡眠に支障が出ました
ベッドに入るとすぐに
寝落ちしていましたが
朝の４時､５時に目が覚め
いつもそのまま目が
さえてしまっていたのです
すぐに寝落ちするのは
よい睡眠のように思われますが
横になってすぐに寝つくのは
睡眠不足なんだとか
その頃は、
深夜１時前後に就寝していたので
数年間毎日３､４時間しか
睡眠がとれませんでした
日常生活に支障が出てやっ
50歳の顔はあなたの功績よ
20代と50代の
私の写真を載せてみました
閉経の話題は
今日はお休みして…
ココシャネルの名言です
“20歳の顔は 自然からの贈りもの
30歳の顔は あなたの人生
50歳の顔は あなたの功績よ”
私もそう感じます
私はすぼらさんなので
女磨きは
大して手の込んだことは
してませんが…
デリケートゾーンのケアと
37年定期的なオーガズムを
得ています
呼吸法で
氣の巡りが循環し
自分をいたわれなかった更年期初期
あとあと思い起こしてみれば…
閉経をする２年ぐらい前に
何ヵ月も不正出血が続いたので
婦人科に行きました
子宮癌の検査を
した方がいいといわれ
検査を試みましたが
検査に使用する器具が
痛くて挿入できず
検査ができませんでした
お腹を押されながら
「硬い」といわれたのを
腹筋が硬いと
いわれているんだと
勘違いしました
若い頃に
性の仕事をしたり
プライベートの異性関係も
かなり乱れ