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#うつ病
休職中の記録19:おそらく最終回
9月から復職するので、休職中の記録シリーズは今回が最後になりそうです。感慨深い。。
復職直前なので、何度か面談や、復職に関する書類の提出などの雑務も多いですが、負担にならず取り組めています。
なので仕事も、ゆっくり再開すれば、大丈夫そうだなという印象。
最近はとにかく元気でしかないので、
・実家への帰省を楽しんだり
・おばあちゃんの家でみんなでスイカ割りをしたり
・夫の夏休みと合わせてお出かけ
休職中の記録16:元気度90%
元気になってきたー。
引き続きお昼寝は必要だけど、
日中はほとんど活動できるようになってきた。
睡眠も、安定的に7時間くらいが続いてる。
毎日、手作りの梅ジュース飲むのが美味しい。
今週は新しいデスクを買って、
PC作業が改善されそう。嬉しい。
あとはお気に入りの椅子をゲットする予定。
最近平和すぎて、書きたいことが少ない。
9月には復職したいなー。
おわり
休職中の記録15:元気度80%
こないだの心療内科で、
中途覚醒と夜間の睡眠不足を相談して、
寝る前の薬を増やしてもらった。
ここ2日は、中途覚醒してもすぐ寝れて、
よく寝れてる感じ。嬉しい。
日中は、元気。
勉強したり運動したり寝たり。
ちょうどよく無理せず過ごせてる。
新しいこと学ぶの楽しい。
なぜか食欲は少なめ。
体重戻るからいいんだけどね。
もうすぐ父の日だからケーキとコーヒーを送った。
喜んでくれるといいな。