休職中の記録14：元気度80%

お昼寝の時間が増えた。午前も午後も寝てる。

家事はやったりやらなかったり。やりたいときだけやるようにしてる。

朝4時とかに起きるのだけどうにかしたいー。

今更だけど、抗うつ薬ってめちゃ喉渇く。
喉渇いて目が覚めてるのかも。
お水置いて寝ることにしよう。

日中元気ですって心療内科で言うと、いつも先生が「良いですねー☺️順調ですねー」って言ってくれるのが嬉しい。

ジムで有酸素と筋トレは続けてて、週3がちょうどいい。
疲れてよく眠れる。

薬の量を増やしてたのが止まってから、食欲が元通りになって嬉しい。
一時期10キロくらい太ったのは、本当に困った。
とはいえ痩せ切れてないけど、あまり気にしてない。
普通に食べてれば、いつか戻るでしょうと思ってる。

最近書いてることに変化がない😂

おわり