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どのジムが私に合っているの？プロが解説します！
銀座でパーソナルトレーニングジムを運営している今村です。
「最近、パーソナルジムが増えていて 何を基準に選んだらよいか分からない！」なんて方をよく見かけます。
現在通っている、もしくは探しているジムが自分の目的にあっていなかったら欲しい結果は得られません…
プロから見た時に「なんでそこ選んじゃったの？？」 というチグハグなジム選びをしている方がいらっしゃるので、 改めて情報発信したいと思いま
晴れた日は散歩をしよう
銀座でパーソナルトレーニングジムを運営している下半身痩せトレーナーの今村です。
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新年度がはじまり、慣れないことが多くストレスが溜まって来ている方もいるのではないでしょうか？
ストレスが溜まると扁桃体が過剰反応し、太りやすくなってしまいます。
ということで、運動指導者としてストレス発散におすすめしたいことがあります。
それは・・・
［散歩（さんぽ）］です！
そこで
『下半身痩せ』に注力するには理由があるのです！
銀座でパーソナルトレーニングジムを運営している今村です。
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タイトルにもある通り、今回は専門的なトレーニングの話ではなく、私の考え方についてお話していきます。
私は2004年からトレーナーとして活動してきましたが、2015年頃からは特に下半身の引き締めに焦点を当てた指導をするようになりました。
下半身の引き締めに特化したのは、多くの人が脚の痩せ方に悩んでいたからです。
パーソナルジムってどんな人が通っていると思います？【よくある勘違いを解説！】
銀座でパーソナルトレーニングジムを運営している今村です。
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4月になりました🌸
長男も中学生になりました。
そして長女は今年高校受験です✏️
そして4月といえば夏に向けてダイエット。
パーソナルジムを探し始める季節です（たぶん）。
パーソナルジムに通いたいけど、はじめてだから気が引ける…。
こんな不安を抱えていませんか？
→ 今まで運動の経験がなかったあなた
下半身痩せのおすすめのトレーニングツール
銀座でパーソナルトレーニングジムを運営している今村です。
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今回は下半身痩せにおすすめのトレーニングツールを紹介します！
🔻サブスクサービスやってます！🔻
今回紹介する商品は「スライドボード」です！
それほど広い場所も必要としないのでおすすめです。
腹筋のトレーニングに使ったのですが、しっかり効いたようですw
使い方は動画内で解説しています！
ダイエット大学
私が考えるサービスとは？
銀座でパーソナルトレーニングジムを運営している今村です。
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今回はダイエットや下半身痩せについてではなく、私の考える「サービス」についてお話ししていきます。
🔻サブスクサービスやってます！🔻
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私が大切にしている考え方のひとつに、「相手を勝たせてあげる」と言うのがあります。
この考え方は、相手と競い合うのではなく、相手と協力するこ
