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アラフィフ女子・ホッと一息

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日々の生活でふとした瞬間に感じたこと、ホッとするひと時に感じたことをつぶやいてます。
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#ストレスフリー

歌の効果

歌の効果

先日のこと。
お風呂場から、何やら楽しそうな歌声が聞こえてきました。

年頃になり、最近では無口で少々無愛想になってきた息子がシャワーを浴びながら 鼻歌を歌ってました🎶

何かいい事でもあったのかなと思ったら、私も思わず笑顔になってました☺️

今日は歌の効果について書いてみたいと思います✨

お母さんが歌う生の声は子どもにとっては一番の音楽の栄養なんだとか。

赤ちゃんは音楽やお母さんの声が大

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片付けは心から

片付けは心から


部屋と心が整うと、カラダもかわる⁉ 『部屋は住んでいる人の心を映し出す』といわれるほど、部屋と心には密接な関係があると言われています。

心に余裕がない、やる気が出ないなどと感じている方は、自分の部屋を一度見まわしてみてください。
ごちゃごちゃしていませんか?

 「部屋が散らかっている、物を捨てられない」
ということと、
「食欲を抑えられない、ダイエットが続かない」
ということも心の状態がよく

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何を食べるかではなく、誰と食べるか。

何を食べるかではなく、誰と食べるか。

人生振り返ってみたら、今まで様々な食事の場面がありました。

出張で、その土地の一番美味しいものをご馳走になったこともあります。

友達と美味しいご飯を食べに行くために遠出をしたこともありました。
仕事帰りに有名ラーメン店に行ったこともありました。

懇親会でずいぶん値段のするお店に行ったこともありました。

つい先日も、人気のスイーツを並んで食べたりもしました(笑)

だけど最近、大事な仲間達と

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【メンタルと髪の関係】

【メンタルと髪の関係】

一晩で髪が真っ白になる!?は本当?
昔から「苦労をすると白髪が増える」とか「ストレスで髪が抜ける」などメンタルと髪の関係はよく耳にします。
フランス国王ルイ16世の王妃マリー・アントワネットが「処刑されるというショックからたった一晩で髪が真っ白になった」というエピソードがあります。

この伝説には様々なエピソードがありますが、
実際に一夜にして髪が真っ白になってしまうということは、
白髪のメカニズ

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