2021年12月の記事一覧
【虫圭 2021年のResult】
大晦日ですね(o・ω・o)カエルです。
去年もResult書いたんで今年も書き出します。
■2021年にできた事☑365日トレーニング 体調管理+脳力開発+【プランシェ】できるようになりたい
と目的のもと、1年365日トレーニングを続けております。
2021年の総累計は以下。
◆Annual training results
【虫圭の肉体改造TRログー：December】
(蛙・ω・)<このnoteはカエルが365日休まず続けているトレーニングを記録しているものです。
個人的なログのやつです。
■累計◆Annual training results［1/1〜11/31］
体重70.5g 体脂肪率11.7%
筋肉量59.0kg 内臓脂肪レベル5.5
□累計時間 2810minutes
□自重プッシュアップ(プランシェ練習) 1100分
□バーピージャンプ 189