ネイル大好き⭐️

こんにちは。
生頼果奈（おうらいかな）です。
今日はネイルに行ってきました。
手のネイルを初めてもう少しで一年経ちます。
ずっとやりたいと思ってはいたのですが、仕事がらできなかったのですが、コロナの影響で働き方も変わり思い切って初めました。
一人がすると「いいなぁ〜」って女の子はなるんですよねww
私の周りでもこの一年でネイルを始めた女の子が増えました。

ネイルは見せるためって言うより自分のた

ハルカス✨
秋の空
気持ちがいい季節になりました☀️

顔の歪み⭐️

こんにちは。 生頼果奈（おうらいかな）です。
こんなことに気づきました！！
左右が違う！

顔の歪みの原因となる生活習慣とは？

まったく歪みのない左右対称の顔を持つ人は、100万人に1人と言われています。ですので左右対称ではないのは当たり前、普通です。
しかし、口角の角度や目の大きさなどが左右で明らかに違っていたら、それは“顔の歪み”が原因！！
顔の歪みの主な原因となるのは「生活習慣」です。

権藤優希さん⭐️

こんにちは。
生頼果奈（おうらいかな）です。

いろんな経営者の本を読んだり、講演を聞いたりします。
何人も感銘を受けたファンもいます。
株式会社人財育成JAPAN代表取締役、永松茂久さんや予祝メンタルトレーナー、株式会社てっぺん代表取締役
大嶋啓介さん、株式会社アースホールディングス 代表取締役、創業者の國分利治さん。
株式会社シーマネジメント代表取締役、権藤優希もその一人です。
東京都内でオー

友達⭐️

こんにちは。
生頼果奈（おうらいかな）です。
一年以上振りに仲の良い友達と会いました。
久しぶりに会って近況報告し会いました。

相変わらずのエネルギー！！ww
エネルギーに満ち溢れているのは、人生が上手くいっている証拠。

彼は今は色んな仕事を個人事業主として、仕事を請け負って仕事をしていました。
私と同じような働き方をしていました。

彼の面白いところは、元々は公務員として仕事をしていました

ビアードパパのシュークリーム⭐️

こんにちは。 生頼果奈（おうらいかな）です。
ビアードパパのシュークリームを月に一度、差し入れで頂きます。

ビアードパパのシュークリームを毎月食べているのに、なぜ毎月味が違うのか？
こんなに毎月発案することがすごい！！
調べてみると、もう何年にも渡りメニューを変えてきているそうです！

｢ビアードパパ｣は、お店で手作りのシュークリーム専門店。
シュー生地は常にオーブンで焼き上げ、クリームは新鮮な

健康⭐️

こんにちは。 生頼果奈（おうらいかな）です。
健康について勉強することが好きで、今日は中鎖脂肪酸にていて調べました。

ココナッツや母乳などに含まれる天然成分です。
一般の植物油に含まれるオレイン酸やリノール酸などと同じ「脂肪酸」の仲間です。

MCT（中鎖脂肪酸）は効率的なエネルギー源です。
一般の植物油に比べて速やかに消化・吸収されるので、エネルギーになりやすい特性があります。
つまり燃えやす

サマーバレンタイン⭐️

こんにちは。 生頼果奈（おうらいかな）です。
サマーバレンタイン・たなばたイベントが、7月10.11日に梅田のうめきた外庭スクエアで開催されました。
ずっと雨模様の天気予報だったにもかかわらず、10日の朝8時集合家を7時に出ると、雨が降っていない。やったー！少し曇り空。全く雨の降る様子はなく。
20店舗ほど出展があり、ステージでも1日目の朝から沖縄民謡を弾き語りで歌って頂き、フラダンス、居合い、キ

出会い⭐️

こんにちは。 生頼果奈（おうらいかな）です。
22歳の男性に出会いました。

会社員にはならずに企業した男性でした。
なぜ企業したのか？
稼ぎたかったから、自分で企業すれば望むところまでどれだけでも稼げる。

なぜ稼ぎたかったのかも教えてくれました。
それは家庭環境にありました。
うちは貧乏だから、貴方に支払うお金はないのよと言われて幼少期を送ったそうです。
そう我慢して、我慢して、伸び伸びと生活

億を稼ぐ人の習慣⭐️

こんにちは。 生頼果奈（おうらいかな）です。
億を稼ぐ人の考え方の著者、中野祐治さんの２冊目が7月10日に発売されます。楽しみですね！！
きずな出版から出たビジネス書、『億を稼ぐ人の習慣』
中野祐治さんはワクセル主催の嶋村吉洋さんがプロデュースするビジネス書作家です。
王様のブランチでも取り上げられ、書店でも平積、Amazonランキング1位となりました。
中野祐治は、複数の会社を経営する実業家。飲

ファスティングPart２⭐️

こんにちは。 生頼果奈（おうらいかな）です。
先日ファスティングについて、ファスティングとは？について少しだけお話しをさせて頂きました。

ファスティング の真の目的とは、単に食事を摂らないことで摂取カロリーを抑え、痩せるだけを目的としたものではありません。
一定期間固形物を摂取しないことで、このような消化器官を休ませ、腸内環境を整え、消化酵素を温存させ、これにより滞在していた酵素を一気に活性化さ

和食様様⭐️

こんにちは。
生頼果奈（おうらいかな）です。

芦屋駅から5分程歩いたところにあるお店
『様様』さまさまと読みます。
魚介料理のお店です。

入り口には大きなきの看板に『様様』と大きく書かれています。
昔から行きつけの方からご紹介頂き、お招きいただきました！
創業何十年にもなるお店だそうです。
今の料理長になってからも10年弱、早い時間からでもお客様が入っていました。
入った入り口の近くのカウン

ファスティング⭐️

こんにちは。 生頼果奈（おうらいかな）です。

ファスティングに興味を持ち始めました！元々ファスティンには興味がなくというのも、ダイエット方法って色々とありますし間違ったダイエット方法をするとリバウンドしてしまう。ファスティングに興味がなかったのは、たべなく痩せるというイメージだったからです。

食べなく痩せるということは、腸内環境が乱れます。腸内には善玉菌と悪玉菌がいますが、そのバランスで成り立

久しぶりに行きました！
珈琲の森
茶屋町にある喫茶店です。
モーニング450円
これは安いしボリュームがある(≧∀≦)
オススメのお店です♪

父の日⭐️

こんにちは。 生頼果奈（おうらいかな）です。
もう少しで父の日ですね。
今日素敵な出来事がありました。
私の仕事の一つに雑貨屋さんでのお仕事があります。
お店にはフラワーアレンジメント、グルーデコ、ポーセラーツ、アロマワックス、アロマディフューザー、ハーバリウム、ミリオンキャット、ミリオンバングル、ルルベちゃん、みつろうラップ
沢山の商品が立ち並びます。

オーナーが資格習得をされており、沢山のア

ライフアクセラレーター

こんにちは。 生頼果奈（おうらいかな）です。

”ライフアクセラレーター”（仕事・恋愛・健康など人生におけるさまざまな指標を充実させ、加速させる人という意味の造語）
権藤優希さんはライフアクセラーとして講演会をしています。

人生のステップアップを目指す20代～30代の若者を中心に講演されています。

ライフアクセラーという言葉は権藤さんを通して知りました。
権藤さんは仕事・恋愛・健康といったテー