訪問看護は何のためにあるんだろう？

退院して１か月。この間に訪問看護をうけられていない。

入院前は訪問看護があることが当たり前、生活の中に組み込めていた。

もう訪問看護がない暮らしを１か月してきて、訪問看護がなくても大きな問題なくすごせているから、
「訪問看護がなくてもこのまま暮らしていけるんじゃないか」
と思ってしまっている。

これを支援者に伝えてみたら、
「すみれさんの生活なのですみれさんの気持ちを尊重したいのですが、担当

いろいろある毎日

退院してだいたい１か月が経った。

この１か月を振り返ってみると、たったの１か月なのに、病院で過ごす時間よりずっといろんなことがあった。

母と二人でとんかつ屋さんに行って食べすぎるくらい食べすぎたり。

訪問看護があるはずの日に「伺えなくなりました」と連絡があったり。

家族みんなでごはんを食べに出かけたり。

困ることもあるけど、いろんな準備をして退院できてよかったと感じる。
どうしようもなく

退院後はじめての外来

今週、退院してからはじめての外来があった。

一緒に行ったのは計画相談の担当さん。
計画相談の担当さんと一緒にいる時間が落ち着くのでうれしかった！

移動中、いつも通所に行くときのヘルパーさんと会った！
すごくうれしかった♪

病院はとても混んでいて、60分以上、待った。

待ち時間に入院していた病棟に行ってみたら、たくさんの看護師さんに会えてうれしかった！

診察では、入院中にお話ししていた先生

退院してもう2週間。皆さんが考えてくださった予定、大きな不満なく過ごせている😊
まだ楽しい気持ちより緊張のほうが強いけど、これから楽しい時間が増えていくといいな！

情報が散逸することを解決したい！

私は、いろんな人の手を借りて暮らしています。
この春からは、昨年よりたくさんの人の手を借りて暮らしています。

普段の連絡は電子メールや電話ですが、必要な書類をもらったかどうかとか、伝えたいこととか、情報が散逸しがちなので、それを解決したいと思っています。

そこで一番に思いついたことが、サイボウズ社のkintoneを使うことです。
kintoneなら情報を一元管理することができるし、支援者との連

得意なこといっぱい

私には、苦手なことと同じくらい、“得意なこと”があるらしい。
というのは、病院で退院前に関係者が集まった話し合いがあって、その時に得意なことと苦手なことの話があったと聞いたから。
得意なことについて、自分の気持ちを書いてみようと思う。

人の声を聞いてすぐに名前を覚えて忘れない名前を呼ばれることってうれしいと思うから、できるだけ名前は聞き逃さないようにしてる。
大変だとか思ったことはなくって、普通

退院予定日が決まる

退院してから一緒に過ごす人が集まって、退院するための話し合いをした。

落ち着かないとき/発作が起きたときに看護師さんがどんな対処をしてくれているか、どう接すると私が過ごしやすいのかを、担当の先生がみんなに説明してくれた。

退院してからの毎日の予定は知っているけど、その予定のなかでどんな事があるのか今は楽しみな気持ちが大きい。

具体的な退院予定日も決まった！

この病棟の看護師さんたちはステキ

退院後、通う施設の体験へ。
緊張して帰りたくなったり、座っているのがつらくてソファーを借りて休んだけど、見学の時より通っている皆さんの雰囲気がわかってよかった😊
病院から、集中できないときの気分転換の方法を伝えてくれたみたいでよかった😌

私を知ってくれる場所が増えてうれしい！

担当医の人事異動

担当の先生が、今月末をもって他の病院に異動することが決まりました。
今週、そのお話を聞きました。

お話を聞いて、まず一番に“悲しい”と思いました。
入院して、たくさんお話ししてきて、私のことをたくさん知ってくれて、困ったことがあったときにはどうしたら解決できるか一緒に考えてくださいました。
それが、私にとって安心でした。

発達障害の診断をしてくれたのも先生でしたね。
苦手なことはたくさんあるけ

お気に入りのパソコンが不調で悲しい……

自分ではどうにもできないから、退院したらApple Storeに行こう。それを楽しみに、もう少しの入院を乗り切る！

せっかくコミュニケーションツールとしてパソコンを持ってきたのに使えないなんて残念すぎる……

いつもなんか落ち着かないと思う言葉の一つが“作業所”。
便宜上、使うことはあるけど、本当は好んで使ってるわけじゃないんです。
その場所でやってることは作業だけじゃないのにって思いながら落ち着かないながらも使ってます……
皆さんはどうですか？

私のカームダウンスペース

今日は、私がいつも更新を楽しみにしているクリエイターさん、けん さんのnoteからヒントをもらって、気持ちを書いてみようと思います！

けん さんの記事は、“カームダウンスペース”についての内容でした✍️

けん さんのnoteを読んで、
「私にとってのカームダウンスペースってどこだろう？」
って考えました🤔

最初、「カームダウンスペースは物理的な場所じゃないとダメ」と思っていたので、なかなか

日中を過ごす場所の見学

精神科に入院中の私。

母と、相談支援専門員の人（家に帰ってからどう過ごすのか計画を調整してくれる）と一緒に、日中を過ごす候補になっている施設の見学をしてきた。

見学した施設は、“自立訓練（生活訓練）”という障害福祉サービスを使ってプログラムを提供している施設だった。

プログラムの内容はとてもたくさんあった。
私が気になったのはコミュニケーションを扱うプログラム。

日程を調整して、プログラム

研修は大切なんじゃないのかっていう話

「研修、嫌い」

これは、私の暮らしを支えてくれている支援者の人が言った言葉。

この言葉を聞いたとき、私は怖いという感覚になった。

研修に対する考え方はそれぞれなのはわかるのだけど、
「目の前の支援をしているだけだとどうしたらいいかわからなくなったりすることがあって、それを解消する手段の一つが研修なんじゃないかな」
と私は思った。

その人が言いたかったのはどんなことだったんだろう🤔

「研

noteに書きたいことはたくさん😊
時間もたくさん！
でも、パソコンが手元にないからやりにくーい🤔
ちょっとずつ、書きたいことを書いてみようかな！

苦手な夕方をどう過ごすか

いつからなのかは忘れてしまったけど、私は夕方が苦手です。
いままで経験した嫌だった事を思い出してつらくなって自傷行為をしてしまうからです。

今、精神科に入院しているのですが、この機会に夕方の過ごし方を見直してみています。

訪問看護は入院前に使っていましたが、退院後も継続、それ以外に、日中は家にいるばかりでなく、のんびり過ごせる場所に行ったり、ヘルパーが家に来てくれたりもするようです。

退院し