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ハイパフォーマンス / ベストコンディション

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山崎 広治

#コンディショニング

山崎 広治

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あなたは大丈夫！？海外で話題の「○○疲労」とは

あなたは大丈夫！？海外で話題の「○○疲労」とは

今回は海外でも話題になっている“ある疲労”について。

多くの方がこの疲れ、疲労をなんとかしたいと思って、睡眠や休息、食事などいろいろなことを試されているのに「なかなか解決しない」「一向に良くならないよ」という声を聞きます。

それは何故かというと、

あなたの現在の疲労と、対処しようとしている疲労回復法や予防法がそもそも合っていない、間違っている可能性があるんです。

疲労には「肉体的な疲労」と

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山崎 広治

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脳のパフォーマンスを上げるおすすめフード５選

脳のパフォーマンスを上げるおすすめフード５選

今回は食事から手軽に始められて、かつ脳の活性化に効果のある おすすめ食材TOP5をご紹介します。

第5位は「ブルーベリー」

ブルーベリーには、抗酸化や抗炎症作用のあるアントシアニンが多く含まれており、 脳のシグナル伝達を増やす、認知機能を高める効果があります。

第4位は「クルミ」

クルミには、ビタミンEやポリフェノール、α―リノレン酸という脳機能を活性化する油が豊富に含まれてお

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山崎 広治

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【《動画解説》「あなたがハイパフォーマーになれないたった１つの理由」】

【《動画解説》「あなたがハイパフォーマーになれないたった１つの理由」】

こんばんは、山崎です

今回のテーマは『なぜあなたがハイパフォーマーになれないのか？』、その理由について8分ほどで解説しました〜

※動画下記からご覧いただけます

多くの方が「ハイパフォーマンスを発揮できる脳や身体を手に入れたい」「自分もハイパフォーマーになってビジネスでどんどん成功したい」と思って最初は意気込んでチャレンジを始めるんですが、じつは残念ながら７０％以上の方が途中で挫折してしまうん

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