山崎 広治

KARADA DESIGN MANAGEMENT代表 / Organic Design…

山崎 広治

KARADA DESIGN MANAGEMENT代表 / Organic Design Produce.代表 / 経営者・起業家のパフォーマンスサポート / 食・農業・地方創生・フェアトレードのブランディングデザインなど新たに挑戦中。著書『働く男女のための栄養学入門』

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全国高校サッカー選手権・決勝戦

高校サッカー選手権大会の決勝を初観戦してきました。 今年の対戦カードは、青森代表・青森山田高校 vs滋賀代表・近江高校の初顔合わせでした。 高校サッカーの決勝を国立で観るのは、じつは今までなくて今回初めてでしたが、日本代表やJリーグ、ACLなどの試合とはスタジアムの応援や雰囲気も違いますね。 スタンドでメガホン片手に応援する部員、様々な応援歌を奏でるブラスバンドの応援団、両チームの試合を中立の立場で見守る観客。 しかも、今回の観客数は55,019人。 伝統のある高校サ

    • 【謹賀新年2024】

      あけましておめでとうございます🎍⛩️🌅 今年は辰年、龍、ドラゴン🐉の年ですね! しかも今年2024年1月1日の元日は、 一粒万倍日と天赦日、甲子の日が重なる まさに超ミラクルな年で大開運度は 100年に1度のレベルみたいです✨✨ ちなみに甲子とは、 だいこく様のお祭りに当たる日で、 だいこく様とは出雲大社での御祭神である、 大国主大神のこと。 「甲辰」(きのえたつ)の年でもある「甲」は、 十干という気の巡りの最初の気であり、 2023年までのひとつの流れがいったん終わり

      • CBDジャーニー&カナコン2023

        昨日は渋谷ストリームで開催された CBD・ヘンプに関する国内最大の展示会 &カンファレンスに行ってきました。 国内外のCBD / カンナビノイド製品を扱う 食や美容などのメーカー50社以上が集い、 これから発売予定の新商品や限定商品なども 会場で試して購入できると聞いてたのと、 医師や法律、生物学などの専門家の方からも CBDについて最新情報と合わせ学べる機会は そうはないので本当に楽しみにしていました。 法改正が目前に迫るだけにCBDやヘンプも かなり期待度上がってきて

        • ハイパフォーマーな経営者や起業家がやっている最強管理法

          こんばんは、山崎です。 今回は経営者に必要なパフォーマンスと エネルギーについて。 毎日ベストコンディションな状態を維持し、いざという大事な時にハイパフォーマンスをしっかり発揮できる人に共通しているのは、エネルギー値、エネルギー状態が非常に高いということです。そして、エネルギー状態が安定していて波がない、つまり、エネルギー管理がうまいということです。 ここでいう「エネルギー」というのは、スピリチュアル的な意味での「エネルギー」 ではありません。 どちらかというと、生化学

        全国高校サッカー選手権・決勝戦

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          脳の機能を高める3つのオイル

          こんばんは、山崎です。 今回のテーマは、油・オイルについて。 私たちが日頃からどんな油を摂るかで脳のパフォーマンスは大きく変わります!。 『脳の機能を高めるオイル』を3つ厳選してご紹介します。 1つ目のオイルは、「DHA・EPA」 マグロやサンマ、イワシなどの青魚に多く含まれている脂肪酸で、特に頭の部分に多く含まれている成分です。 「DHA」は主に神経細胞同士の情報伝達を助け、記憶力や集中力の維持・向上をサポートする働きをしてくれます。 「EPA」は主に血液をサラサ

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          あなたは大丈夫!?海外で話題の「○○疲労」とは

          今回は海外でも話題になっている“ある疲労”について。 多くの方がこの疲れ、疲労をなんとかしたいと思って、睡眠や休息、食事などいろいろなことを試されているのに「なかなか解決しない」「一向に良くならないよ」という声を聞きます。 それは何故かというと、 あなたの現在の疲労と、対処しようとしている疲労回復法や予防法がそもそも合っていない、間違っている可能性があるんです。 疲労には「肉体的な疲労」と「精神的な疲労」があることは知られていますが、最近注目されているのが、脳や視神経

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          脳のパフォーマンスを上げるおすすめフード5選

          今回は食事から手軽に始められて、かつ脳の活性化に効果のある おすすめ食材TOP5をご紹介します。   第5位は「ブルーベリー」 ブルーベリーには、抗酸化や抗炎症作用のあるアントシアニンが多く含まれており、 脳のシグナル伝達を増やす、認知機能を高める効果があります。   第4位は「クルミ」 クルミには、ビタミンEやポリフェノール、α―リノレン酸という脳機能を活性化する油が豊富に含まれており、記憶力を高めたり、認知機能を向上させる働きがあります。  第3位は「シナ

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          リール&ショート動画はじめました

          こんにちは、山崎です。 かなり久しぶりの投稿になります。 最近、 ブログやYouTubeなどで新しい記事や動画は配信されないんですか? とよく聞かれることが増えてきました。 そこで どのようにしたらできるだけ毎日、お役立ち情報として皆さんに お届けできるかを考えた結果、ショート動画を始めることにしました! TikTokにも初めてチャレンジ(笑) とはいえ、 「TikTokはやっていない」 という方もいらっしゃるかと思いますので、 InstagramとFacebook

          リール&ショート動画はじめました

          健康経営 / 福利厚生 / 働き方改革EXPO 2023

          最近は法人向けに「経営経営」や「人的資本」をテーマに サポートさせていただくための準備を再びしていることもあり 、情報収集や提携先探しも兼ねて日本一の総務・人事・経理の 展示会に行ってきました。 ここ数年で働き方も大きく変わりテレワークやDXなど 政府主導の政策により大きく変わってきただけあって、 各メーカーや専門機関もそれらに合わせた新たなサービスや ツールなど積極的に開発、導入してきているなと感じます。 さらに少し前に参加した脱炭素EXPOでは、 DXに気上絵てGXや

          健康経営 / 福利厚生 / 働き方改革EXPO 2023

          『場所ニューロンで脳の生産性を40%UPさせる方法』

          山崎です。 久々にYouTube用に動画、撮りました! 今回のテーマは 脳の生産性を40%UPさせる方法について。 仕事をする場所を定期的に変えるだけで 脳の生産性が自然とアップする方法を 具体的に解説させていただきました。 この方法は動画を観ていただいた後、 今日からすぐにでも実践できる 内容ですのでぜひご覧ください♪ ↓   ↓   ↓   ↓   ↓

          『場所ニューロンで脳の生産性を40%UPさせる方法』

          『最高の脳と身体をつくる食事の技術』

          先日、仕事の合間にTSUTAYAカフェにてコーヒー☕️を飲みながら前から気になっていた書籍『最高の脳と身体をつくる食事の技術』📚を読みましたが、けっこう面白かったです😆 食事がメインテーマではありますが、ダイエットや睡眠、ストレスケア、集中力アップなど海外の論文を元に解説した項目も多いのでかなり参考になりました! ちなみにAmazonで出版者からと紹介されていた内容に興味があり、面白そうだなと思ったのがきっかけでしたが、まさに予想通り。 ◼︎”ミッシングリンク”を埋める

          『最高の脳と身体をつくる食事の技術』

          CBD × GHEE

          先月クライアントさんから一年のお礼にとitomaのCBD GHEEをいただいたんですが、これがめちゃくちゃ良いです! ギーは元々グラスフェッドでオーガニックのものを使っていたんですが、CBDが入ったものは初めてだったのでとても新鮮でした😆 ちなみになんと1瓶にオーガニック栽培の原則に基づき栽培・製造したCBDが500mgも配合されており、大さじ1杯で約60mgのCBDを摂取することができるとのこと。 最近は日本でもCBDが流行りいろいろな商品に入っていますね〜 ただ、

          歩きながらZONEに入りました

          山崎です。 ちょうど先月になるんですが、 午前中の打ち合わせを終えて、横浜駅からみなとみらいへ向かう道中にて15分ほどZONEに入りました。 ほんの15分ではありますが、 歩きながらさまざまな思考やアイデアが 降り注いできてその数はなんと20個。 その場にメモ帳がなかったので、 あとから思い出すのが本当に大変でした(笑) しかも その間、歩きながら周りの景色、 人や車の動き、横断歩道や信号なども 気をつけて見ているんですが、 むしろ何気なく歩いている時よりも 感覚が

          歩きながらZONEに入りました

          【場所ニューロンで脳の生産性を40%UPさせよう】

          今日もまたいつもとは違って東京湾が見渡せる ワーキングスペースに来ています🏙 ちょうど今、 『集中力』『ZONE』をテーマにした 新プログラムの制作していまして、 制作段階も佳境に入っていることもあり、 集中力とアイデアを高めるのに ここは最適な景観と環境ですね〜 じつは私の脳の特性から 1つの場所で仕事をするよりも 場所を変えながら仕事する方が脳が活性化し、 集中力や想像力が高まることが分かったんです! なので、最近は毎日、 横浜や都内で場所を変えて仕事をしています。

          【場所ニューロンで脳の生産性を40%UPさせよう】

          『健康博覧会2021』@東京ビックサイト

          今日は健康博覧会に行ってきました! 残念ながら今回の展示会はオンラインではやっていないため、アルコール持参&マスク二重で感染症対策万全な状態で会場に来ましたが、思っていた以上に人が少ないですね💦 ブース数も少なめなためか、今回は短時間で一通り回れた上にCBD関連やカメリアオイル、水素携帯吸入器など収穫ありでした😃 展示会は今週の金曜日、29日まで東京ビックサイトで開催されています♪ <健康博覧会2021> www.this.ne.jp

          『健康博覧会2021』@東京ビックサイト

          ハイパフォーマーを目指す経営者・起業家必見!『コンディショニング』があなたに必要な最大の理由とは?

          こんばんは、山崎です 今回のテーマは『コンディショニング 』について。 ハイパフォーマンスやハイパフォーマーを目指す経営者や起業家、個人事業主はぜひこの『コンディショニング』を意識し、スキルを身に付けていただけたらと思います!        ↓    ↓    ↓    ↓    ↓ KARADA DESIGN & MANAGEMENT ハイパフォーマンス コーチ 食事戦略コンサルタント 山崎 広治

          ハイパフォーマーを目指す経営者・起業家必見!『コンディショニング』があなたに必要な最大の理由とは?