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このモヤモヤから解き放たれたい、そう思うなら筋トレを 筋トレのススメ ①自己管理能力
#筋トレのススメ ①自己管理能力筋トレを初めて良かったことを今日から一つずつ挙げていこうと思います。 一番良かったと思うことを挙げるとするなら、自己管理能力が向上…
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ジムで輝く＃筋トレのススメ15 努力する人は美しい
筋トレのススメ15 努力する人は美しいこんにちは。
ジムに行って毎回思うことなんですが、年齢問わず筋トレしている人がカッコよく見えるのは私だけでしょうか？
ひたむきにダンベルやバーベル、マシンに向き合い、努力している姿輝いて見えます✨
以前のジムでは、何度かストーカーの被害に遭い、ジムってやっぱり男性の行く場所なのかな？と思うことがありました。(今のジムではスタッフさんがしっかりしているのでそんな
理由はないけどやりたくない 筋トレのススメ③やる気が湧いてくる
筋トレのススメ③やる気が湧いてくる理由はないけどやる気がない、或いはやりたくないと思うことってありますよね。そこでやらない選択をすると、何もかも上手くいかないという悪循環に陥ってしまいます。
下に悪循環のループを載せますが、特に時間に追われ、安閑とできない現代にはこのループを抜け出すことこそが大事だと思います。そこで筋トレです。
筋トレをすることで活力が湧いてきます。また、やらないことに対するリ