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理由はないけどやりたくない 筋トレのススメ③やる気が湧いてくる
筋トレのススメ③やる気が湧いてくる
理由はないけどやる気がない、或いはやりたくないと思うことってありますよね。そこでやらない選択をすると、何もかも上手くいかないという悪循環に陥ってしまいます。
下に悪循環のループを載せますが、特に時間に追われ、安閑とできない現代にはこのループを抜け出すことこそが大事だと思います。そこで筋トレです。
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筋トレをすることで活力が湧いてきます。また、やらないことに対するリスクを考えるようになります。
筋トレによって、やりたくない、に、やらなければいけないという意志を加えることで好循環ループに移行させることができます。
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これをすることで、筋トレ以外の生活も、好循環に行なっていけます。
今日は語彙だけでなく、図形に頼った話になりましたが、筋トレの良さが伝わると嬉しいです。
今日もご覧いただきありがとうございます。
では、また。
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