筋力を付ければ運動能力は上がるのか？ 運動やスポーツには筋肉量は関係ない パワーあってのスポーツだ などなど色んな意見があると思います カラダノホンキ。Lab.の考…
ストレッチの仕方が違うことに疑問をもったことないですか？ 学生の頃、体育の時間 部活の準備運動 などなどでストレッチをしたことは誰でもあるはずです ストレッチの…
どうしてそんなに"運動"にこだわるの？ カラダノホンキ。Lab.では、万能とまでいきませんが あらゆる身体と精神の問題は 運動で解決できると考えています その理由は様…
なんで身体が硬いと悪いのか？ "身体が硬い"="身体にとって良くない事" という図式は理屈で理解しているわけではなく 言われてきたから、なんとなく良くない事だと思っ…
筋肉をつけると重くなるから、動きが鈍くなる こんな説、一度は皆さん聞いたことあるのではないでしょうか？ 私たちのカラダノホンキ。Lab.の考え方は少し違います "筋…
競技に特化した筋肉？ 青少年にウェイトトレーニングはいらない？ 身体の素人がするコーチングは注意が必要です スポーツ現場で見かける 選手の親御さんがコーチや監督を…
カラダノホンキ。Lab.
2023年4月8日 20:15
筋力を付ければ運動能力は上がるのか？運動やスポーツには筋肉量は関係ないパワーあってのスポーツだなどなど色んな意見があると思いますカラダノホンキ。Lab.の考え方は・・・"どっちもどっちでしょ"です筋力だけではどうにもならない部分もあるし筋力がないとどうにもならない部分もある結局は二元論ではなく世の中と一緒でバランスが大切だと考えていますそんなことを教えてくれ
2023年4月8日 20:12
ストレッチの仕方が違うことに疑問をもったことないですか？学生の頃、体育の時間部活の準備運動などなどでストレッチをしたことは誰でもあるはずですストレッチの時にアキレス腱伸ばしだけポンポン跳ねたの覚えてませんか？学生の頃はずっと不思議だったんですよねなぜ違うかといいますと感知してるとこが違うからなんですちょっと難しいですがご説明してみます筋肉の中と筋肉のスジの部分に
2023年4月8日 20:05
どうしてそんなに"運動"にこだわるの？カラダノホンキ。Lab.では、万能とまでいきませんがあらゆる身体と精神の問題は運動で解決できると考えていますその理由は様々ありますが今回はその根本とも言える考え方をご説明させて頂きますそもそも、現代の腰痛は80%が原因不明だと言われていますこれは、整形外科のお医者さん達が発表していますほとんどの場合、なぜ腰が痛いかわからないのが
2023年4月8日 20:00
なんで身体が硬いと悪いのか？"身体が硬い"="身体にとって良くない事"という図式は理屈で理解しているわけではなく言われてきたから、なんとなく良くない事だと思ってるという方がほとんどではないでしょうか今回は、身体が硬いということの理屈を説明させて頂きます答えは"硬い"="衝撃に弱い"から身体に良くないのですこの地球上で最も硬い物は皆さんご存知でしょうか？答えはダイ
2023年4月8日 19:57
筋肉をつけると重くなるから、動きが鈍くなるこんな説、一度は皆さん聞いたことあるのではないでしょうか？私たちのカラダノホンキ。Lab.の考え方は少し違います"筋肉がつくと重くなる"は間違いではないですただ"筋肉がつくと動きが鈍る"は少しピントがズレていると思いますなぜピントがズレているかと申しますと"質量としての重さ"と"体感する身体の重さ"がごっちゃになっているからです
2023年4月8日 14:12
競技に特化した筋肉？ 青少年にウェイトトレーニングはいらない？身体の素人がするコーチングは注意が必要ですスポーツ現場で見かける 選手の親御さんがコーチや監督をしている現場 先輩からのコーチングが絶対な現場これ、すごく危ないですよく聞くのは"練習してれば、筋トレはいらない" "サッカー用、バスケ用の筋肉をつければ良い""インナーマッスルが大事"などなどよーく聞きます
