美味しい食事で健康になれる！目からウロコの☆つぶつぶ雑穀体験
つぶつぶ雑穀甘酒体験レッスン開催しました♥
【ご感想】
美味しい食事で健康にもなれるんだなぁ❗と気づきました。目からウロコです❢
甘いものが好きでよく食べてましたが、甘酒なら気にせず食べれることを知りました。
体と心に向き合って元気に生きたいと思います
〈Aさん / 男性〉
「#電子レンジ って健康に良くないらしい！」
今までの常識が覆る、真逆の情報をキッカケに
健康情報の渦🌀の中に飛び込まれ 🏊♀💦
未来食を見つけてくださいました🌻
レンジでチンして あっためて食べてね♡
お母さんがいない日の 手作りのごはんに、
こんな風に書き添えてあったとしたら…
なんだか ほっこり(*^^*)しちゃいますよね❓
けれど、、
電子レンジで温めることで、
体を応援する手作りご飯が
体を応援しない食べ物に変わっちゃうなんて
私も、30歳を過ぎて
未来食つぶつぶを知る直前まで知りませんでした。
今回来てくださった方も、以前の私と同じように
なんの疑問も持たずに レンジでチン♪生活を送ってこられていたそうです。
体に良いと思っていたものが、
本当は体に良くないこと。
体に良くないって分かってるけど、
食べてしまうこと。
矛盾した情報や
罪悪感をもってしまう情報が
沢山あって、
何を信じたらいいのか❓
どうやって、何を食べたらいいのか❓
食と健康のことを
知れば知るほど
分からなくなる。。
情報は、あればあるほど
新たな迷いを生みます。
答えのない迷い の中を暗中模索する事は、
人の生きる力を減らしてしまいます。。😔
さて、私たちの生きる目的は 果たして
健康を目指すこと なのでしょうか❓
否…❗❗❗
食で迷ってる場合じゃない❗✨
食の迷いの負のループ から
ポーン❗とワープできるのが
#未来食つぶつぶ です💝
健康は、手段であって目的ではありません。
目指すは、自分らしく輝いて生きること💓
美味しい毎日のごはんから
自由にノビノビ、
もっと楽しく生きる土台作り
始めてみませんか❓🤗
#つぶつぶ料理教室体験レッスン
で、美味しさを確かめに来てね❗✨✨✨
★湘南・藤沢 雑穀と野菜のつぶつぶ料理教室☆ときめき レッスン一覧★
◆雑穀甘酒体験レッスン
5/24(火) 10:30-13:30
◆雑穀スープ体験レッスン
5/18(水) 10:30-12:30
6/4(土) 10:30-12:30
◆雑穀甘酒仕込みマスターレッスン
5/21(土) 10:30-12:30
◆雑穀甘酒おばあちゃんカレーレッスン
5/21(土) 13:15-15:30
◆モチあわチーズピザレッスン
5/22(日) 10:30-13:00
5/23(月) 10:30-13:00
5/29(日) 10:30-13:00
6/5(日) 10:30-13:00
6/11(土) 10:30-13:00
◆野菜だけ小籠包レッスン
6/25(土) 10:30-13:30
ーココロもカラダも大満足♪ビーガンスタイル雑穀料理の基本を学ぶー
未来食７つのキーフードレッスン
①メインフード
「雑穀・自然塩・発酵食品」の基本をマスター
6/4 (土) 14:00-16:00
②サポートフード活用1
「海藻＆梅酢」でレパートリーを増やそう
6/11 (土) 14:00-16:00
③サポートフード活用2
「エゴマ＆菜種油」で簡単なのにパーフェクト！
6/18 (土) 15:00-17:00
◆元小学校の先生の
つぶつぶマザー大森かおりさんが
なぜ電子レンジを使わないのか❓
分かりやすく教えてくれます✨
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