#あたらしい自分へ
楽しいことを始めてみたい
晴れた日に、窓辺でひなたぼっこしてる時が
一番幸せな今日この頃。
また、家事もスムーズにこなせるようになった。元々、あまり好きではないので、手抜きだ。
とにかく、日々の暮らしが
苦もなくできるようになってきた。
そして、ふと、”たくさん休んだな”と思った。
たくさん休んだおかげで、空を見上げて、
”今日も楽しいことがあるかな”と
少しだけワクワク出来るようになってきた。
だからなのか、楽
直したい考え方のクセ
リワークに通い始めて、２ヶ月ほど。
割と頑張ってるかなという気がしてる。
今のところは、リワークの時間を
中心に生活リズムを作っている。
リワークに通う目的は、
仕事に復職をすることや再就職をすること。
私の場合は、再就職だわ。
ある程度の時間、集中して働くために
必要な体力や気力を取り戻すこと。
また、再発しないような
考え方や行動を身につけること。
それが、復職や再就職に必要だろう
元夫に自分を認めてもらおうとしていた件について
お休みをしよう。
自分に必要だと思い、そう決めた。
今まで、自分で決めた機会はない。
たとえ、自分で決めたことでも、
誰かに決めてもらったり、
状況で判断したりしてた。
本当に必要なことなら、与えられると
思い切って、自分の気持ちを信じた。
休んでみて、約４ヶ月。
肩の力が抜けてきた。
今まで気づかなかったが、
いつも体に力が入っていたんだ。
どれだけ、私は頑張ってきたのか。
しかも、
くす玉を作ってみて感じたこと
リワークでは、手を動かす作業もあり、
久々にやってみたら楽しかった。
そこで、家で出来ることをすることに。
100均で折り紙を買って、YouTubeで
動画を見ながら、くす玉を作った。
久しぶりの折り紙に少々苦戦したが、
何とか完成して、うれしかった。
それに、手作業は、
集中できるし、成果も見えやすい。
そういうのも、うれしいポイント。
さらに、手を動かしている間は、
他のことを考え
出来ることを増やしていく
仕事を休んで３ヶ月と少し。
体調は大分戻ってきてる。
最初の頃は、薬を飲んで寝る
という生活だった。
あとは、毎週の病院受診。
その後、朝散歩をするようになった。
はじめた頃は、15分、
少しずつ時間を伸ばし、
今では30分するのが習慣だ。
朝散歩は約３ヶ月弱取り組み、
１日の始まりを感じ、
楽しい気持ちで過ごせている。
ちなみに、アイキャッチ画像は、
散歩の時に撮影したものだ。
スマ
人はひとりでは生きられない
すっかりお休みモードだったな。
こんなにゆっくりと過ごしたことは、
今までなかったと思うくらい。
何かをしてないと落ち着かない。
何かに追われてる感じがあった。
こうして、ゆっくり休んでみて、
そんな生き方はやめようと思った。
だって、疲れちゃうし、
幸せにもなれそうにない。
今が幸せでないのに、
未来が幸せだとは思えない。
起こりもしない未来に不安にならず、
今を楽しむ方が幸せだろう。
”私でいいし、あなたでいい”【リワーク】
昨日は、リワークで
思い出について語る機会があった。
夏の思い出を語る上で、多かったのが、
食べ物の話だった。笑
夏といえば、とうきびだったな。
トウモロコシね。
とうきびは、収穫後から
糖分が抜けるので、時間勝負なの。
甘み＝時間。
初めて食べた時の感動はすごかった。
そんなことを参加者で話した。
何かを思い出すこともないし、
誰かに話す機会もないし、
自分を俯瞰して見ることもない
自分の人生のリーダーになる
結局、不安障害になるのは、
他人の評価が気になるのが原因。
それって、他人に
人生を預けてることになる。
きっと、自分じゃ気づいてない。
それで、誰かに認めて欲しくて、
空回りするほど頑張っちゃう。
そりゃ、疲れるし、
動けなくなるよ。
どうして、早く気づかないの？
そう、突っ込みたくもなる。
だけど、頑張ってる時って、
視野が狭くなっていて、
他のことは見えてない。
だから、強制終
