リワークプログラムとわたし

これから、リワークへ
週２回通うことにした。

昨日が初日。

実は、１か月以上前に
体験で２回通所しているが、
その頃とは気持ちにも
体調にも変化がある。

体験した時には、
食欲もなくて、弁当も残していた。
それに、散歩も始める前だった。

その上、仕事をしている自分を
想像することも出来なかった。

今は、食欲もあるから、
食事もおいしいと感じる。
弁当も完食できるようになった。

また、生活リズムを整え、
自分のやりたいことを見つけたいと
思えるようになった。

しかも、出かける前に、
体調が良いからと、朝の散歩から
ゴミ出し、朝食、洗濯とやった。

そしたら、薬を飲むのを
見事に忘れてしまった。
そのことに、昼食後に気づいた。

思い出した時、不安な気持ちに
なって、手のしびれを感じたが、
すぐに治まり、
午後のプログラムにも参加した。

もちろん、薬は持ってないから、
帰宅後に服用した。

普段も、薬は時々忘れるのよね。
気をつけないと！

小さな失敗はあったが、
何とか１日過ごすことが出来た。

ただし、慣れるまでは、
色々な失敗をしそうだけど。

今まで、時間の制約もなく、
好きなことをして過ごしてた。

朝起きたら散歩をすることと
リワークへ週２回に通うこと
みたいな感じで。

カンタンだと思っていたが、
それだけでも大変だった。

３か月前まで、フルタイムで
仕事をしていたというのに。

そんなことが大変だと感じるとは、
人間とは慣れる生き物なのね。

さらに、自転車で来たのに、
午後から雨が降ってきたし、
建物の風通しが良くて、
思ったよりも寒い。

本当に外出すると、
色んなことがあるわ。

通ってみて分かったことも
あるから、次回は気をつけよう。

ところで、リワークに行く目的は、
復職したり、転職をして、
仕事を再開させることだ。

そのために、私に必要なことは
人に慣れることだと思ってる。

正直、人の声は今も苦手で
ちょっとだけ、イライラする。

まずは、人の声にイライラしたり、
不安になったりしないように、
上手く折り合いをつけたい。

そして、週２回リワークに
通所することに慣れて、
生活リズムを取り戻したい。

こんな感じで小さな目標から
コツコツと達成すること。

人生を楽しめるように、
一歩ずつ、頑張っていこう！