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2020年11月の記事一覧
お酒がテーマの3回目。アルコールは、周囲とのコミュニケーションにおいて不都合に働くことがあります。困ったときどうするか、大切な方を守るために上手に飲むことについて、精神科医・心療内科医の益子とリフレクソロジストの原がお話しします。
今週は、先週に続きリスナーさんからの、職場人間関係のお悩み相談についてのお話しです。
自分の家族や大切な人から、お悩み相談を受けたとき、あなたはどうしますか？ちょっとしたコツであなたもストレスを感じず話を聞いてあげることができます。精神科医・心療内科医の益子とリフレクソロジスト原がお話しします。
今週は「夏に向けたケア」がテーマです。
急に夏っぽい日が続いていますね。今年は、外出自粛で活動量が減っているため、例年以上に気をつけておきたいカラダとココロのケアについて3つのポイントを、精神科医・心療内科医の益子とリフレクソロジスト原がお話しします。
今週は「この1か月、どんなこと考えた？」がテーマです。
世の中の流れが止まって、否が応でも立ち止まることとなって、これまでのこと、これからのこと、自分と向き合う時間も増えたのではないでしょうか。
こんなときだからこそ、いま考えたいことについて、精神科医・心療内科医の益子とリフレクソロジスト原がお話しします。
今日のテーマは、「この1か月、どうしてた？」
これまで経験したことのない状況の中、どうやって過ごされていましたか？
自宅での時間が増えて、改めて気づいたこと、よかったこと、ちょっと不都合なこと、いろいろありますよね。
ひとりでも、ご家族と一緒でも、気持ちよく過ごすためにどんな工夫ができるのか、精神科医・心療内科医の益子とリフレクソロジスト原がお話しします。
今週も先週に続き「分ける」と「回す」をテーマにお話します。
こんな事態に「ピンチはチャンス」と言われても…と思うあなた、それで大丈夫！ピンチはピンチで、上手にやり過ごす、踏ん張る、ということを考えてみませんか？踏ん張るために、カラダのケアで大切なこと、おなか・丹田を意識すること、と足のどの部分を「回す」のか、精神科医・心療内科医の益子とリフレクソロジスト原がお話しします。