今週は「夏に向けたケア」がテーマです。
急に夏っぽい日が続いていますね。今年は、外出自粛で活動量が減っているため、例年以上に気をつけておきたいカラダとココロのケアについて3つのポイントを、精神科医・心療内科医の益子とリフレクソロジスト原がお話しします。