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Tシャツが黄ばむ原因と対処法
おひさしぶりで〜〜す！！！
段々と寒くなってきて衣替えの季節になってきましたね〜（ ; ; ）
白Tを着ると段々と目立ってくる黄ばみ。
なるべく、付着はさせたくないけど。
着いてしまった時の対策や普段黄ばみを発生しにくくするコツをお伝えいたします^ ^
まずはTシャツが汚れる原因です。
主に
皮脂や汗
洗剤の洗い残し
毎回、洗濯をきちんと行なう事で黄ばみを抑える事ができます^ ^
ストレスリストを作ってみよう！
結論
・日頃の小さいモヤモヤが大きくならない内に解決しよう！
・可視化するとみえてくる自分がストレスを感じる瞬間をストレスリストに追加しよう！
・ストレスリストに追加されたものは、いち早く解決か避難が必要！そのままにしているとその後パフォーマンスが落ちる羽目に。
・ストレスリスト記入したら必ず解決策も記入しておこう！
お久しぶりです^ ^
ここ最近たくさんの事に悩んでおりました。
そし
こだわりを追求する事の難しさ
サンプル生地が届いた＼(^o^)／＼(^o^)／
ウキウキになって目を通したがイマイチ、ピンとくるものがなかった。
生地の厚みや素材感なんかイメージとは違う。
というかサンプルってなんであんなに小さいの？？
全然イメージがつかない！完成したイメージが湧いてこない（ ; ; ）
というか、私自身まだイメージができていないのかもしれない。
明確にした方のがいいのか？作るうちに明確化されてい
良い加減(いいかげん)に生きる
前回の記事【不安を感じたら言語化しよう！】でもお話したが、わたしの特性的に暴走してその事しか視野に入らなくなるから、正直、とっても疲れる。
ネットでの情報を有りと有らゆるところから拾ってきて、詰め込んで脳内パンパンにして、リサーチをしたり未来→現在を逆算したりと。そんな事してるうちに結局パンクする。
脳内がパンクすると、不眠になる。
体は寝れてるけど脳内が休まっていない。
だから日中の疲労感
夢からの不思議な気付き★お知らせ
〜おしらせ〜
Twitter始めてみました^ ^
noteで書くほどじゃないけど、
て時に呟いていこうと思いますので
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とっても嬉しいし励みになるし頑張れる（ ; ; ）
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引き続きよろしくお願いします🥺
さて、ここからが本題となります。
うつ病を発症し、自分と向き合っている時にとっても不思議な夢
不安を感じたら言語化しよう！
最近は、理想の白Tが徐々に事が進んできています。
嬉しい反面、段々と不安感も強くなってきています。
様々な人が関わってくれると、気持ちが引き締まるけど、不安な気持ちも同じぐらい込み上がってきます。
ソワソワが止まらない〜！！！笑
私は前のめりになりがちで、一段一段登ることを忘れて、急に駆け上がって大事なものを落としたりするタイプだから、
不安でソワソワしているってことは、先走ってるよ！の
コミニュケーション(雑談)簡単な上達方法
普段から知らない人と雑談をするのは【苦手】と思う方が多い。
そりゃ、なるべく知らない人と話したくないし、話す内容に困るし、なにか、言わなきゃ！みたいな、ドギマギなんてしたくないと思う。わたしがその考え。
仕事柄、マンションの住民と出くわす機会が非常に多い。
利用者さんの事を考えて、変な印象がつかないように、不審者に思われないように、自ら挨拶をするようにしている。
少し大きな声で、
おはよう