天ノ川なつ

我が家は、ゆるいグルテンフリーの食生活をしています。 夫と娘にアトピー性皮膚炎があり(…

天ノ川なつ

我が家は、ゆるいグルテンフリーの食生活をしています。 夫と娘にアトピー性皮膚炎があり(小麦アレルギーではない)始めたグルテンフリーですが、私の謎の体調不良もよくなって来てます✨家族にいいね👍をもらえたごはんやおやつをアップしていきたいです😊

記事一覧

冷凍キューブスープ ミネストローネ

北海道は、少し肌寒くなり、あたたかいスープが欲しくなってきました。 スープ好きの娘のリクエストがあり、ミネストローネの作り置きの冷凍キューブスープを作りました。 …

天ノ川なつ
10か月前
7

作り置き

ポテトサラダ きゅうりのわさび漬け にんじんきんぴら 舞茸さっと煮 高野豆腐煮 豚バラピーマン炒め 大根菜とツナのふりかけ にんじんラペ お弁当と朝ご飯用の作り置きで…

天ノ川なつ
10か月前
6

グルテンフリー 米粉のクッキー

娘が米粉のクッキーを焼いてくれました。 今日はこの本を参考にしてみて、サクッと美味しいクッキーでした♪ 池田書房の米粉のクッキー、米粉研究家、高橋ヒロさん著です…

天ノ川なつ
10か月前
8

こふきいもとトマトのスープで朝ご飯

北海道は、朝晩だいぶ涼しくなってきました、 メークインをこふきいもにして、チーズソースをかけて、いただきました。 夫の「土曜日の昼はいつも芋だった」なんて昔話を聞…

天ノ川なつ
10か月前
1

作り置き

お弁当と朝ご飯用の作り置きおかずを作リました😊 卯の花 さつまいもの甘煮 にんじんの煮物 きゅうりのからし漬け ズッキーニのハム炒め 塩昆布キャベツ ジンジャーステー…

天ノ川なつ
11か月前
3

グルテンフリー朝ご飯 チュモッパ

夫と娘にアトピー性皮膚炎があり、小麦アレルギーではないのですが、ゆるくグルテンフリーの食生活を初めました。 グルテンフリーを始める前は、休みの朝ごはんは、パンを…

天ノ川なつ
11か月前
11

ズッキーニ入りスパニッシュオムレツ

小食の息子から「傑作だね!」の言葉をもらって 今日一日の疲れが吹き飛びました😂 おかわりして食べてくれた、ズッキーニとポテトとツナ、玉ねぎ入りのオムレツ🥚です♪ …

天ノ川なつ
11か月前
8

舞茸いなりでお昼ごはん

いなり寿司が大好きでいくつも食べちゃう😋 だから少しだけ、ごはんの量を減らしたいのと、最近気になる腸活のために、舞茸と枝豆を混ぜて混んでいます。 噛みごたえもア…

天ノ川なつ
11か月前
4
冷凍キューブスープ ミネストローネ

冷凍キューブスープ ミネストローネ

北海道は、少し肌寒くなり、あたたかいスープが欲しくなってきました。
スープ好きの娘のリクエストがあり、ミネストローネの作り置きの冷凍キューブスープを作りました。
スープ作りは少々手間がかかり、スープ欲しいなと言われても、忙しい朝には大変でした。
そこで、スープを冷凍しておくことで、食べたい時に、食べたいだけ食べられたらと思って作り始めました。
濃いめに味つけしたスープの素を、製氷皿に入れて冷凍して

もっとみる
作り置き

作り置き

ポテトサラダ
きゅうりのわさび漬け
にんじんきんぴら
舞茸さっと煮
高野豆腐煮
豚バラピーマン炒め
大根菜とツナのふりかけ
にんじんラペ

お弁当と朝ご飯用の作り置きです。
明日から5連勤なので、このおかずに助けてもらいながら、乗り切りたいです😊

グルテンフリー 米粉のクッキー

グルテンフリー 米粉のクッキー

娘が米粉のクッキーを焼いてくれました。
今日はこの本を参考にしてみて、サクッと美味しいクッキーでした♪

池田書房の米粉のクッキー、米粉研究家、高橋ヒロさん著です。

この本にもあるように、米粉クッキーは、グルテンがない米粉を使うので、粉を振るう必要がなく、だまになって失敗することがないので作りやすいです。

食感はサクッとしていて、お米の香ばしい旨みが感じられ、小麦粉のクッキーと遜色ない美味しさ

もっとみる
こふきいもとトマトのスープで朝ご飯

こふきいもとトマトのスープで朝ご飯

北海道は、朝晩だいぶ涼しくなってきました、
メークインをこふきいもにして、チーズソースをかけて、いただきました。
夫の「土曜日の昼はいつも芋だった」なんて昔話を聞きながら
私も、子供の頃は、溶けるチーズが無くて、憧れていたなんてことを思い出しました。

娘から、スープの作り置きをリクエストされたので、今日も、キッチンにいる時間が長くなりそうです。

《作り置き張り切りすぎて朝からの疲れて午後は

もっとみる
作り置き

作り置き

お弁当と朝ご飯用の作り置きおかずを作リました😊
卯の花
さつまいもの甘煮
にんじんの煮物
きゅうりのからし漬け
ズッキーニのハム炒め
塩昆布キャベツ
ジンジャーステーキ 

ジップロックのものは、切れちゃう冷凍❄️
タッパーは冷蔵保存します😋👍

グルテンフリー朝ご飯 チュモッパ

グルテンフリー朝ご飯 チュモッパ

夫と娘にアトピー性皮膚炎があり、小麦アレルギーではないのですが、ゆるくグルテンフリーの食生活を初めました。

グルテンフリーを始める前は、休みの朝ごはんは、パンを食べることが多かったです。
長年使っているホームベーカリーで食パン🍞を焼いたり、ピザ🍕を焼いたり、サンドイッチ🥪を作ったりしていました。

グルテンフリーを始めるにあたって、今まで当たり前に食べていたパンや麺類を食べられなくなること

もっとみる
ズッキーニ入りスパニッシュオムレツ

ズッキーニ入りスパニッシュオムレツ

小食の息子から「傑作だね!」の言葉をもらって
今日一日の疲れが吹き飛びました😂
おかわりして食べてくれた、ズッキーニとポテトとツナ、玉ねぎ入りのオムレツ🥚です♪

朝から、三食と作り置きを作っていました。
日曜日は、いつもそんな感じです♪

舞茸いなりでお昼ごはん

舞茸いなりでお昼ごはん

いなり寿司が大好きでいくつも食べちゃう😋

だから少しだけ、ごはんの量を減らしたいのと、最近気になる腸活のために、舞茸と枝豆を混ぜて混んでいます。

噛みごたえもアップして、いなり2つでお腹いっぱいになりました🈵

おやつには、米粉のマフィンを作ってみました😊
素朴なお味です♪

我が家は、ゆるいグルテンフリー家族です。
ごはんもおやつも米粉を利用して工夫しています。

夫と娘にアトピー性皮

もっとみる