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【一般向け】暑邪について詳しく解説！夏の不調の原因と対策
暑邪とは？東洋医学では、私たちの体を不調にさせる原因となるものを「邪気」と呼び、その一つに「暑邪」があります。暑邪は、文字通り「夏の暑さ」によって引き起こされる体の不調を指します。
暑邪が引き起こす症状
暑邪に侵されると、以下のような症状が現れることがあります。
発熱: 体温が上昇し、熱っぽく感じる。
多汗: 汗を大量にかく。
口渇:のどが渇き、水をたくさん飲みたくなる。
不眠: 夜眠れず
中医薬膳で夏を制する：体質別と健康増進レシピ
健康維持・増進のためのものであり、特定の疾患の治療を目的としたものではありません。体調に不安がある場合は、必ず医療機関を受診してください
はじめに猛暑の季節、皆様いかがお過ごしでしょうか。暑さに負けそうな日々が続きますが、実は私たちの身近にある食材を活用することで、この暑さを乗り切り、さらには体質改善までも図ることができるのです。
今回は、古来より伝わる中医薬膳の知恵を現代的にアレンジし、単な
見直してみよう！思い込みが潜む落とし穴：バイアスの正体と影響
「何となく」で判断していませんか？認知バイアスの罠と克服法
私たちの脳は、日々膨大な情報を処理するために、様々な「思い込み」や「先入観」に基づいて判断を下すことがあります。この無意識の判断プロセスは、時として効率的ですが、同時に私たちの判断を歪め、誤った選択へと導く可能性があります。これが「認知バイアス」の正体です。
認知バイアスとは？
認知バイアスとは、個人の経験や価値観、環境などの要因に
わかりやすい漢方講座～陰陽～【画像なし】
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世の中には必ず対になる何かが存在する
上と下・右と左・光と影・月と太陽
東洋医学でよく見られる
太極マークは陰陽を表していて
マークの中にある白黒の点は陽の中にも
陰陽があることを
表している
陰陽には色んな要素が含まれている
対立
相反するもので成り立っている
例)上下、左右、明暗、高低、陰陽、男女
互根(依存)
どちらか一方だけでは成り
湿邪（しつじゃ）に負けない！東洋医学で梅雨の不調を撃退
梅雨の時期に入り湿度が高くなってきました
そこで東洋医学における邪の概念のひとつ
湿邪について軽く解説していきます。
より詳しい内容はもう少しお待ちください
じめじめと蒸し暑い梅雨。体調が優れないと感じている人も多いのではないでしょうか？実は、東洋医学では、こうした不調の原因の一つとして「湿邪（しつじゃ）」という概念があります。
湿邪とは？
湿邪とは、体内に余分な水分や老廃物が溜まることで起
まんが 【黄帝内経】言葉の意味集
黄帝内経に出てくる読み慣れない言葉の意味を解説します✨
殴り書きのようなものなので
参考程度にしてください😊
規矩 （きく）
考えや行動の規準とするもの:
規矩は人々の行動や考え方の基準となるものを指します。
手本や規則として機能します。
例「詩歌といい、舞踏といい、皆それぞれに規矩を備えている」
現代の道具で言うと
規はコンパス 矩はL字定規
素問（そもん）
理論的側面に重点を
香りの旅路：アロマセラピーの古代から現代への軌跡
はじめにアロマセラピーと東洋医学は、古代から現代に至るまで、私たちの健康とウェルネスに深く根ざした治療法です。このブログでは、これらの伝統的な知識がどのようにして現代のライフスタイルに適応し、今日の健康と美容の世界でどのように活用されているかを探求します。
アロマセラピーは、エッセンシャルオイルを使用して
身体的、精神的な健康を促進する芳香療法です。
一方、東洋医学は、体内のバランスを整えるこ
炭水化物の秘密:あなたの健康を支える甘い力
私たちの日常生活に欠かせない栄養素、それが炭水化物です。しかし、その重要性にも関わらず、炭水化物についての理解は意外と浅いものです。このブログでは、炭水化物の基本から、その複雑な化学的構造、体内での役割、そして最新の研究に至るまで、炭水化物の全貌に迫ります。日々の食事で摂取している炭水化物が、どのように私たちの体と心に影響を与えているのか、その科学的な真実を明らかにしていきましょう。
炭水化物は
スマートウォッチが切り開くAIヘルスケアの新時代
スマートウォッチとAIの融合がもたらす未来型健康管理について、最新のトレンドと研究成果を交えながら解説します。この記事では、スマートウォッチを活用した健康管理の進化と、AIがいかに私たちの生活を豊かにするかを探ります。
スマートウォッチの進化と健康意識の向上スマートウォッチは、単なる時間を知るデバイスから、私たちの健康を見守る賢いパートナーへと進化しました。心拍数、睡眠パターン、活動量など、日々