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適応障害とは？東洋医学が教えてくれる自然のバランス
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ハーバルです。 東洋医学はエビデンスがまだまだ少ないが 生活のヒントに必ずなると思います。 それでは本編スタート。 東洋医学に基づく適応障害へのアプローチ 心身の自然なバランス回復を目指してはじめに現代社会におけるストレスは、心身に大きな負担をかけ、適応障害を引き起こす可能性があります。適応障害は、転職、失業、人間関係の問題、家族の病気など、生活の変化が大きなストレスとなり、不安、抑うつ、感情の起伏、頭痛、胃腸の不調、睡眠障害などの症状が現れます。 東洋医学における適応障
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五月病を乗り越えよう！ 原因、症状、予防法を東洋医学的に徹底解説
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五月病とは？新生活への緊張がほぐれ、ゴールデンウィーク明け頃に訪れる 心身の不調を指します。 学生や新入社員だけでなく、多くの人が経験する ポピュラーな現象ですが、放置すると深刻な問題に 発展する可能性もあります。 五月病の原因五月病は、主に以下の3つの要因が 複合的に作用して起こると考えられています。 環境変化によるストレス: 新しい環境への適応、人間関係の構築 生活リズムの変化などが主なストレス要因となります。 日々のストレスや疲労: 仕事や学業のプレッシャー、人
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東洋医学で読み解く胃痛：冷え、ストレス、体質別原因と対策
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前回は胃炎について解説しました。 今回は胃痛です。 誰しも1回は急な胃痛に悩まされたことがあるんではないでしょうか そんな胃痛について解説していきます はじめに胃脘部痛は、胃脘部（みぞおち）近くの疼痛を指します。 別名「胃痛」や「心下痛」とも呼ばれます。 この症状は、飲食の不節制や精神的な刺激によって 引き起こされることが多いです。 具体的には、肝胃の不調や胃気の滞りが初めに現れ しばらくすると気の滞りや瘀血が胃絡を損傷し 胃気が血に影響を及ぼすことで発病します。 さ
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胃炎はなぜ起こる？東洋医学的視点から解説！症状別改善方法と予防策
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はじめに胃炎は私たちの日常生活に影響を及ぼす一般的な問題であり、西洋医学だけでなく、東洋医学の視点からもアプローチしてみましょう。伝統的な治療法、食事、運動、ストレス管理など、幅広いトピックを取り上げていきます。さあ、一緒に胃炎を克服し、健康な生活を送りましょう！ どうぞお楽しみに！🌿 胃炎胃の粘膜が炎症してしまい、上腹部に痛みが起こる臨床的診断名です。 東洋医学の視点からも、この問題にアプローチしていくことが大切です。 伝統的な治療法や食事、運動、ストレス管理など、幅広
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