今日は猛烈に暑かったです。 外で過ごす時間があったので大量の汗をかきました。 熱中症予防に麦茶をがぶ飲み。 車の中に置いていたら麦湯になっていました。 日当たりで身体が火照っています。 皆さんも水分補給、塩分補給を忘れずに。 明日も暑いみたいですのでご用心ご用心。

麦茶は腐るに決まってる、炭水化物含むのにカテキンがない！と思い込み自家製は沸かしたての熱いのしか飲まなかった。が。麦茶は200℃という高温焙煎だから、水だしでも細菌が見つからないくらいだと。勿論放置したら細菌もりもり。折しも気温32度。飲みまくったら単純に体内冷やし過ぎてダウン🎈