おはようございます☺️ 今朝は炊きたてご飯に牛肉と牛蒡のしぐれ煮😋 冷めても美味しいからお弁当にぴったり✨ 来週から給食も始まり、本格的に２学期が始まるので、励める身体の為にも衣食住をしっかりと意識していきたいもの💪 よい一日を😉

食費は工夫して抑えることはできるが、やり過ぎると、元気がなくなり、楽しみが失せ、家族関係も悪くなるから、節約しつつ、ちゃんと買うべきものは買う、という感じを模索中です。 🧺💛🧺💛🧺💛🧺💛🧺💛🧺💛🧺💛🧺💛🧺💛🧺💛🧺💛🧺💛🧺💛🧺

①ずっと使う。 ②繰り返し使う。 ③共有して使う。 ④もらって使う。 ⑤大切に使う。 ⑥お気に入りを使う。 ⑦買い替えないで使う。 ⑧古くなっても使う。 ⑨他の目的に使う。 ⑩最期まで使う。 🌻✨🌻✨🌻✨🌻✨🌻✨🌻✨🌻✨🌻✨🌻✨🌻✨🌻✨🌻✨🌻✨🌻✨

衣食住の基本的考え 衣 自然素材で身体によい物メリノウールや麻の素材を使った物を選択する。 食 フードアレルギー検査や血液検査、その他自分の性質を客観的に理解して食を選択する。 外食が多くどうしようも無い時はサプリで補充。 住 自然素材を使った空間になるべくいる。

🌻節約術🌻 ①ごはんを炊いて、家にあるものを食べる。 ②テレビを見ない。 ③広告を見ない。 ④雑な人間関係を作らない。 ⑤図書館や公園などの行政施設を活用する。 ⑥車は燃費で選ぶ。軽なら税金、車検も安い。 ⑦カフェではなくスーパーのイートインを利用する。 ⑧毎日同じ服を着る。