動きの調律師・杏奈

動きの調律師・杏奈が田舎移住生活を通じて、自然、身体、食、ダンスについて語ります。 …

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動きの調律師・杏奈が田舎移住生活を通じて、自然、身体、食、ダンスについて語ります。 ホームページ http://www.dansanna.jp/

リセットムーブメント実践WS・5月19日

こんにちは。動きの調律師・杏奈です。 急遽開催が決定いたしました 5月19日のリセットムーブメント実践WSのご案内です。 リセットムーブメントとは 主に「揺らす・転がる・触れる・摩る」 などの動きや刺激によって全身を活性し 骨を本来の位置に誘導しリセットすることを目的とした 動きのメソッドです。 とてもシンプルな動きで どなたにも気軽にご活用いただけます。 リセットムーブメントを セルフケアとして覚えていただき 日頃から取り入れていただき その日の疲れその日のうちに「リ

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    • 5月のリセットムーブメント実践WS

      5月6日のWSはキャンセル待ちとなりました！ こんにちは！動きの調律師・杏奈です。 5月のリセットムーブメント実践WSのご案内です。 リセットムーブメントとは 主に「揺らす・転がる・触れる・摩る」 などの動きや刺激によって全身を活性し 骨を本来の位置に誘導しリセットすることを目的とした 動きのメソッドです。 體を長く酷使してきた方 はたまた運動習慣がない方 どなたにも気軽にご活用いただけます。 リセットムーブメントを セルフケアとして覚えていただき ご自身にそしてご家

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      • ダンサー＆新人運動指導者の為の「初めての動きの解剖学」

        こんにちは！動きの調律師・杏奈です。 昨年秋から今年の1月末まで 「初めての解剖生理学」を開催させていただき 沢山の方々にご参加いただきました（感謝） 今回はダンサーや新人運動指導者の方々に向けて 動きの解剖学をお届けします。 といっても内容は基本前回の「初めての解剖生理学」と同じ 「今更聞けない」くらいの徹底的な基礎これに変わりはありません（笑） ですが、よりダンスの動きにフォーカスした 講座にしようと思います。 ●解剖学を学びたいけれど何から始めれば良いかわから

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        • 4月のリセットムーブメント実施WS

          4月のWSは現在キャンセル待ちです。 こんにちは！動きの調律師・杏奈です。 4月のリセットムーブメント実践WSのご案内です。 リセットムーブメントとは 主に「揺らす・転がる・触れる・摩る」 などの動きや刺激によって全身を活性し 骨を本来の位置に誘導しリセットすることを目的とした 動きのメソッドです。 全身が振動に反応し共鳴することによって 疲れを癒し體を整えていきます。 體は共鳴体。 部位と部位が共鳴し合うことで 細胞が活性し全体が整っていく 體を長く酷使してきた方 は

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          3月のリセットムーブメントWS

          こんにちは！動きの調律師・杏奈です。 リセットムーブメントの実践WS・3月のご案内です。 揺らす・転がる・滑る などの動きを振動として「響かせる」 そして體の部位と部位が共鳴することによって 疲れを癒して體を整えていくことを目指すワークです。 體は共鳴体。 部位と部位が共鳴し合うことで 細胞が活性し全体が整っていく 體を長く酷使してきた方 はたまた運動習慣がない方 どちらの方にも同じムーブメントを提供しています。 内容はとてもシンプルですが コツがあります。 リ

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          第2期テンセグリティ解剖学のご案内

          こんにちは！動きの調律師・杏奈です。 今回は第2期テンセグリティ解剖学講座 開催のお知らせをさせていただきます。 私が提供しているリセットムーブメントを始めるきっかけとなった 生体のテンセグリティ（バイオテンセグリティ）を 座学とワークを通じて体感し学んでいただく講座です。 初めての解剖生理学でお伝えしている骨格の動きを復習しつつ 『テンセグリティの動きの特性』を ご自身の體の中にみつけていく内容となっております。 體はテンセグリティです。 であるならば「テンセグリティ

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          第2期テンセグリティ解剖学のご案内

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          リセットムーブメントWSのご案内

          こんにちは！動きの調律師・杏奈です。 今回は日頃プライベートレッスンや 私自身のケアの為に取り入れている リセットムーブメントの実践WSを ご案内させていただきます。 主に 揺らす 転がる 滑る などの動きを通じて 全身に「響かせる」 そしてその響きの振動によって 疲れを癒して 體を整えていくワークです。 體は共鳴体。 部位と部位が共鳴し合うことで 細胞が活性し全体が整っていく 體を長く酷使してきた方 はたまた運動習慣がない方 どちらの方にも同じムーブメントを提供

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          リセットムーブメントWSのご案内

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          第1期テンセグリティ解剖学・ご感想

          前回開催させていただいた第1期テンセグリティ解剖学に ご参加くださった方からご感想をいただきましたので シェアさせていただきます。 ＋＋ 本当に、今も震えてます笑バレエスタジオ経営・女性 この講座を受講して本当によかったです。 私の中にあった常識がいくつもひっくり返りました。 まず、ファシア。 今まで目を向けたことがなかったとても繊細な自分の一部。 押す、揉むが日課になっていた私でしたが、この存在を知って、 揺らす、さするに変わりました。 自分の腹にストンと落ちたんだ

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          リセットムーブメント・レッスンのご案内

          こんにちは！動きの調律師・杏奈です。 最近は體をリセットするレッスンばかり行なっています。 長年體を酷使してきたダンサーさんや 運動習慣が殆どない方 両極とも思える方々ですが 両方ともに必要なのは 體のリセット ということでほぼ同じ内容のレッスン その動きはとてもシンプル でも「ただやる」だけではリセットは難しく ご自分の體と向き合っていただく「内観」が必要。 ですのでレッスンでは問いかけをさせていただきながら 進めさせていただいています。 可能な限り対面でのレッス

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          アーチサンダル ＆ ホネホネ講座・2024年1月開催

          こんにちは！動きの調律師・杏奈です。 「奈良県御所市を健康の町にするプロジェクト」を 一人勝手にやっておりまして（笑） 先月は「魔女トレ」の西園美彌さんを 御所まちにお招きしてセミナーを開催させていただきました。 大阪や奈良は勿論、三重県や神戸などから 沢山の方が御所まちにいらしてくださいました！（感謝） そして2024年の最初は2回目となる 「アーチサンダル ＆ ホネホネ講座」を再び開催します！ 9月初旬に1回目を開催させていただいたのですが サンダル製作、ホネホネ

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          初めての解剖生理学・シリーズ

          こんにちは！動きの調律師・杏奈です。 さてさてこの度 新しくピラティスインストラクターになった方や 新人ヨガインストラクター 新人セラピスト など體の学びを始めようとする方 體にまつわるお仕事を始めたばかりの方向けに 『初めての解剖生理学』のシリーズを開催させていただきます。 この秋から BESJマットピラティス指導者養成 御所コース 奈良天理コースが始まり 體の基本を学びたいというお声を複数頂戴しました。 初心者向けの體の学びといえば「杏奈さん！」 なんて有難い

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          魔女トレ in 御所まち

          こんにちは！動きの調律師・杏奈です。 11月に講師をお招きしてワークショップを 開催させていただきます。 追記：おかげさまで両日共に満席となりました！沢山のお申し込み有難うございます！今回はなんと「魔女トレ」の「魔女」こと 西園美彌さんを御所まちにお招きして 【魔女トレ in 御所まち】を開催させていただきます！！ そのワークを実施された方が 魔法にかかったように変化を実感するという「魔女トレ」 全国を飛び回ってワークショップをされていて 超多忙な西園さんにお越しいた

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          BESJマットピラティス指導者養成コース・御所水曜コース(受付終了)

          こんにちは、動きの調律師・杏奈です。 今回もマットピラティス指導者養成コースのご案内です。 追記：こちらのコース受付は終了致しました！ この度ご希望がありまして 急遽10月末からマットピラティス指導者養成コースを 御所市内のサロンにて開催致します。 定員は3名様、お一人決定しているので 残席2名様です(o^^o) お近くにお住まいの方で 水曜日の午前から午後にかけての ご都合が合う方はご参加をお検討ください。 ＋＋ BESJのマットピラティスの特徴は プレ・ピラテ

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          BESJマットピラティス指導者養成コース・御所水曜コース(受付終了)

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          BESJマットピラティス指導者養成コース・奈良木曜コース(受付終了)

          こんにちは、動きの調律師・杏奈です。 今回はマットピラティス指導者養成コースのご案内です。 追記：コースお申込受付は終了しました。 11月より毎週木曜日の午後コースを開始致します。 西海岸スタイルのマットピラティスを 学びませんか？ BESJのマットピラティスの特徴は プレ・ピラティスという本格的にピラティスを行う前に 體の準備をする為の動きがあること このプレ・ピラティスは普段運動の習慣がない 低体力者の方、高齢者の方にも 安全に運動していただける優しい動きです。

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          御所まちにて開催！テンセグリティ・ボディワーク＆ダンスワーク

          こんにちは！動きの調律師・杏奈です。 またまたお知らせです！ 来たる10月21日と22日の2日間 奈良県・御所まちにあるお寺「浄宗寺」にて テンセグリティ・ボディワークとテンセグリティ・ダンスワークを 連日で開催させていただきます！ 體の中は全てが繋がった連続体 その全体をバランスする テンセグリティという仕組みを 座学＆模型作成とボディワーク そしてダンスワークで体感し ご自身の體の素晴らしさを味わう試みとなります(o^^o) 今回二日間に渡っての開催です。 初日のテ

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          8月のオンラインレッスン

          毎日暑い日が続いておりますが 皆さんいかがお過ごしでしょうか？ こんにちは、動きの調律師「杏奈」です。 8月のオンラインレッスンの スケジュールと内容のご案内です。 お気軽にご参加ください！ ＋＋ 奈良県御所市からお届けします！ テンセグリティピラティス オンラインレッスン2023年8月●滑らかな背骨の為のフロアムーブメント 8月2日（水）13時～14時 ●柔軟かつ強い股関節 8月5日（土）11時～12時 ●リセットムーブメント 8月7日（月）13時～14時

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