動きの調律師・杏奈

動きの調律師・杏奈が田舎移住生活を通じて、自然、身体、食、ダンスについて語ります。 …

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動きの調律師・杏奈が田舎移住生活を通じて、自然、身体、食、ダンスについて語ります。 ホームページ http://www.dansanna.jp/

背骨がガチガチの方の為の背骨リセットWS

こんにちは！動きの調律師・杏奈です。 背骨が硬くバキバキの状態の方の為に 背骨リセットWSを開催します。 今回のWSはオンラインは勿論、対面でも 開催させていただきま…

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4週間前
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9月の股関節リセットWS

こんにちは！動きの調律師・杏奈です。 8月に開催した股関節リセットWSを 9月にも開催させていただきます(o^^o) 前回の参加者の皆さまから 「左右の差異は筋肉の強さ弱さ…

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1か月前
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股関節リセット・オンラインWS

こんにちは！動きの調律師・杏奈です。 今回はオンラインWSのお知らせです。 筋肉リセットと 揺らしのセルフケア、リセットムーブメントを 組み合わせた『股関節リセット…

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2か月前
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第3期テンセグリティ解剖学講座開催のご案内

こんにちは、動きの調律師・杏奈です。 今回は第3期テンセグリティ解剖学講座開催のご案内です。 リセットムーブメントの理論編ともいえる講座です。 リセットムーブメント…

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3か月前
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7月のリセットムーブメント実践WSのご案内

こんにちは！ 動きの調律師・杏奈です。 7月のリセットムーブメント実践WSのご案内です。 7月も2回開催します。 各回開始時刻が異なりますのでご注意くださいね。 ご都合…

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3か月前
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DVD販売・動画配信のお知らせ

こんにちは、動きの調律師・杏奈です。 突然ですが、お知らせです！ この度、リセットムーブメントのDVDを 発売させていただくことになりました！対面での実践WSは告知後1…

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4か月前
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6月のリセットムーブメント実践WS(2回開催）

こんにちは！ 動きの調律師・杏奈です。 6月のリセットムーブメント実践WSのご案内です。 6月は2回開催致します！ 各回開始時刻が異なりますのでご注意くださいね。 ご都…

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4か月前
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リセットムーブメント実践WS・5月19日

満席となり現在キャンセル待ちの受付中です。 こんにちは。動きの調律師・杏奈です。 急遽開催が決定いたしました 5月19日のリセットムーブメント実践WSのご案内です。 …

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5か月前
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5月のリセットムーブメント実践WS

5月6日のWSはキャンセル待ちとなりました！ こんにちは！動きの調律師・杏奈です。 5月のリセットムーブメント実践WSのご案内です。 リセットムーブメントとは 主に「揺…

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5か月前
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ダンサー＆新人運動指導者の為の「初めての動きの解剖学」

こんにちは！動きの調律師・杏奈です。 昨年秋から今年の1月末まで 「初めての解剖生理学」を開催させていただき 沢山の方々にご参加いただきました（感謝） 今回はダン…

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5か月前
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4月のリセットムーブメント実施WS

4月のWSは現在キャンセル待ちです。 こんにちは！動きの調律師・杏奈です。 4月のリセットムーブメント実践WSのご案内です。 リセットムーブメントとは 主に「揺らす・転…

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6か月前
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3月のリセットムーブメントWS

こんにちは！動きの調律師・杏奈です。 リセットムーブメントの実践WS・3月のご案内です。 揺らす・転がる・滑る などの動きを振動として「響かせる」 そして體の部位と…

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7か月前
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第2期テンセグリティ解剖学のご案内

こんにちは！動きの調律師・杏奈です。 今回は第2期テンセグリティ解剖学講座 開催のお知らせをさせていただきます。 私が提供しているリセットムーブメントを始めるきっ…

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8か月前
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リセットムーブメントWSのご案内

こんにちは！動きの調律師・杏奈です。 今回は日頃プライベートレッスンや 私自身のケアの為に取り入れている リセットムーブメントの実践WSを ご案内させていただきます…

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8か月前
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第1期テンセグリティ解剖学・ご感想

前回開催させていただいた第1期テンセグリティ解剖学に ご参加くださった方からご感想をいただきましたので シェアさせていただきます。 ＋＋ 本当に、今も震えてます笑…

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8か月前
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リセットムーブメント・レッスンのご案内

こんにちは！動きの調律師・杏奈です。 最近は體をリセットするレッスンばかり行なっています。 長年體を酷使してきたダンサーさんや 運動習慣が殆どない方 両極とも思え…

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9か月前
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背骨がガチガチの方の為の背骨リセットWS

こんにちは！動きの調律師・杏奈です。 背骨が硬くバキバキの状態の方の為に 背骨リセットWSを開催します。 今回のWSはオンラインは勿論、対面でも 開催させていただきます！ 私のレッスンはどの方にも 背骨のS字カーブ再構築から始めます。 背骨は発育の面から見ても 神経、骨格、精神と色んな面から見ても 心身の柱になる部位であることは間違いありません。 背骨のS字カーブが最適で動ける状態にあると 様々なワークを行っても反応が良い状態になります。 一度のWSでガチガチな背

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9月の股関節リセットWS

こんにちは！動きの調律師・杏奈です。 8月に開催した股関節リセットWSを 9月にも開催させていただきます(o^^o) 前回の参加者の皆さまから 「左右の差異は筋肉の強さ弱さではなかったんだ」 「こんなに弾むなんて」 「リセットには待つことや手放すことが大事なんだ」 と、驚きや感動のお声を頂戴しました。 私自身は股関節が軽くなると思わず走りたくなります（笑） 股関節にお疲れが出ている方 股関節リセットを体験してみてください。 こちらは普段から股関節を酷使している ダン

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股関節リセット・オンラインWS

こんにちは！動きの調律師・杏奈です。 今回はオンラインWSのお知らせです。 筋肉リセットと 揺らしのセルフケア、リセットムーブメントを 組み合わせた『股関節リセット』のWSを開催します。 普段から股関節を酷使して 股関節にお疲れが出ている方が多くおられます。 私のレッスンで筋肉リセットと揺らしを組み合わせて 股関節の調子がよくなられる方がおられるのを見て 思い切ってWSを開催してみようと思いました。 股関節にお疲れが出ている方 筋肉リセットを体験してみてください(o^

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第3期テンセグリティ解剖学講座開催のご案内

こんにちは、動きの調律師・杏奈です。 今回は第3期テンセグリティ解剖学講座開催のご案内です。 リセットムーブメントの理論編ともいえる講座です。 リセットムーブメントに興味がある方も 體そのものに興味があるという方も 奮ってご参加ください。 リアルタイム受講に加えアーカイブ受講も可能です。 お申し込みの際に参加希望講座名と共に リアルまたはアーカイブかをお伝えください。 リアルタイム受講の方にもアーカイブのご案内を アーカイブ受講の方にも開催前でしたらIDとパスコードをお送り

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7月のリセットムーブメント実践WSのご案内

こんにちは！ 動きの調律師・杏奈です。 7月のリセットムーブメント実践WSのご案内です。 7月も2回開催します。 各回開始時刻が異なりますのでご注意くださいね。 ご都合の良いタイミングで是非ご参加くださいませ。 【①リセットムーブメント実践WS・7月17日】●日時：2024年7月17日（水）14時～16時 ●会場：奈良県御所市　浄宗寺（御所まち） ●参加費：11,000円（税込） ●定員：6名様 ●ナビゲーター：動きの調律師・杏奈 ●お問合せ先：anna.dansage@

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DVD販売・動画配信のお知らせ

こんにちは、動きの調律師・杏奈です。 突然ですが、お知らせです！ この度、リセットムーブメントのDVDを 発売させていただくことになりました！対面での実践WSは告知後1日以内で満席（感謝） プライベートレッスンも対面、オンライン共に 2ヶ月先までご予約をいただいており（感謝） 直ぐにレッスンを受けていただけない状態 沢山の方にリセットムーブメントをお届けしたい という思いがこのDVDのおかげで叶います😭 株式会社メッツの梅村社長、スタッフの皆さまに感謝です！ http

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6月のリセットムーブメント実践WS(2回開催）

こんにちは！ 動きの調律師・杏奈です。 6月のリセットムーブメント実践WSのご案内です。 6月は2回開催致します！ 各回開始時刻が異なりますのでご注意くださいね。 ご都合の良いタイミングで是非ご参加くださいませ。 【①リセットムーブメント実践WS・6月12日】この回は満席となり現在キャンセル待ちの受付中です！ ●日時：2024年6月12日（水）14時～16時 ●会場：奈良県御所市　浄宗寺（御所まち） ●参加費：11,000円（税込） ●定員：6名様 ●ナビゲーター：動き

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リセットムーブメント実践WS・5月19日

満席となり現在キャンセル待ちの受付中です。 こんにちは。動きの調律師・杏奈です。 急遽開催が決定いたしました 5月19日のリセットムーブメント実践WSのご案内です。 リセットムーブメントとは 主に「揺らす・転がる・触れる・摩る」 などの動きや刺激によって全身を活性し 骨を本来の位置に誘導しリセットすることを目的とした 動きのメソッドです。 とてもシンプルな動きで どなたにも気軽にご活用いただけます。 リセットムーブメントを セルフケアとして覚えていただき 日頃から取り

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5月のリセットムーブメント実践WS

5月6日のWSはキャンセル待ちとなりました！ こんにちは！動きの調律師・杏奈です。 5月のリセットムーブメント実践WSのご案内です。 リセットムーブメントとは 主に「揺らす・転がる・触れる・摩る」 などの動きや刺激によって全身を活性し 骨を本来の位置に誘導しリセットすることを目的とした 動きのメソッドです。 體を長く酷使してきた方 はたまた運動習慣がない方 どなたにも気軽にご活用いただけます。 リセットムーブメントを セルフケアとして覚えていただき ご自身にそしてご家

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ダンサー＆新人運動指導者の為の「初めての動きの解剖学」

こんにちは！動きの調律師・杏奈です。 昨年秋から今年の1月末まで 「初めての解剖生理学」を開催させていただき 沢山の方々にご参加いただきました（感謝） 今回はダンサーや新人運動指導者の方々に向けて 動きの解剖学をお届けします。 といっても内容は基本前回の「初めての解剖生理学」と同じ 「今更聞けない」くらいの徹底的な基礎これに変わりはありません（笑） ですが、よりダンスの動きにフォーカスした 講座にしようと思います。 ●解剖学を学びたいけれど何から始めれば良いかわから

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4月のリセットムーブメント実施WS

4月のWSは現在キャンセル待ちです。 こんにちは！動きの調律師・杏奈です。 4月のリセットムーブメント実践WSのご案内です。 リセットムーブメントとは 主に「揺らす・転がる・触れる・摩る」 などの動きや刺激によって全身を活性し 骨を本来の位置に誘導しリセットすることを目的とした 動きのメソッドです。 全身が振動に反応し共鳴することによって 疲れを癒し體を整えていきます。 體は共鳴体。 部位と部位が共鳴し合うことで 細胞が活性し全体が整っていく 體を長く酷使してきた方 は

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3月のリセットムーブメントWS

こんにちは！動きの調律師・杏奈です。 リセットムーブメントの実践WS・3月のご案内です。 揺らす・転がる・滑る などの動きを振動として「響かせる」 そして體の部位と部位が共鳴することによって 疲れを癒して體を整えていくことを目指すワークです。 體は共鳴体。 部位と部位が共鳴し合うことで 細胞が活性し全体が整っていく 體を長く酷使してきた方 はたまた運動習慣がない方 どちらの方にも同じムーブメントを提供しています。 内容はとてもシンプルですが コツがあります。 リ

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第2期テンセグリティ解剖学のご案内

こんにちは！動きの調律師・杏奈です。 今回は第2期テンセグリティ解剖学講座 開催のお知らせをさせていただきます。 私が提供しているリセットムーブメントを始めるきっかけとなった 生体のテンセグリティ（バイオテンセグリティ）を 座学とワークを通じて体感し学んでいただく講座です。 初めての解剖生理学でお伝えしている骨格の動きを復習しつつ 『テンセグリティの動きの特性』を ご自身の體の中にみつけていく内容となっております。 體はテンセグリティです。 であるならば「テンセグリティ

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リセットムーブメントWSのご案内

こんにちは！動きの調律師・杏奈です。 今回は日頃プライベートレッスンや 私自身のケアの為に取り入れている リセットムーブメントの実践WSを ご案内させていただきます。 主に 揺らす 転がる 滑る などの動きを通じて 全身に「響かせる」 そしてその響きの振動によって 疲れを癒して 體を整えていくワークです。 體は共鳴体。 部位と部位が共鳴し合うことで 細胞が活性し全体が整っていく 體を長く酷使してきた方 はたまた運動習慣がない方 どちらの方にも同じムーブメントを提供

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第1期テンセグリティ解剖学・ご感想

前回開催させていただいた第1期テンセグリティ解剖学に ご参加くださった方からご感想をいただきましたので シェアさせていただきます。 ＋＋ 本当に、今も震えてます笑バレエスタジオ経営・女性 この講座を受講して本当によかったです。 私の中にあった常識がいくつもひっくり返りました。 まず、ファシア。 今まで目を向けたことがなかったとても繊細な自分の一部。 押す、揉むが日課になっていた私でしたが、この存在を知って、 揺らす、さするに変わりました。 自分の腹にストンと落ちたんだ

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リセットムーブメント・レッスンのご案内

こんにちは！動きの調律師・杏奈です。 最近は體をリセットするレッスンばかり行なっています。 長年體を酷使してきたダンサーさんや 運動習慣が殆どない方 両極とも思える方々ですが 両方ともに必要なのは 體のリセット ということでほぼ同じ内容のレッスン その動きはとてもシンプル でも「ただやる」だけではリセットは難しく ご自分の體と向き合っていただく「内観」が必要。 ですのでレッスンでは問いかけをさせていただきながら 進めさせていただいています。 可能な限り対面でのレッス

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