【IMAUTSU.com】いま、うつ病の私ができること

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うつ病や精神疾患など ⬇YouTube⬇ https://www.youtube.com/channel/UCa_PW_QmQKAnWdSiHc1gX8Q ⬇Twitter⬇ @imautsu36

【うつ病ハック】お腹が空いたときにすぐに食べられるものを常備しておくこと

突然ですが、あなたの家にお腹が空いたときにすぐ食べられるものはありますか？ うつ病サバイバーの皆さんにはいろいろなお悩みがあると思います。うつ病の方にとって、食は治療の一環でもありますが、一方でなかなか料理ができないという人も多いのではないでしょうか？ 今回はそんなうつ病さんが家に常備しておくべきなおすすめの食べ物をご紹介します！ バナナ皮をむくだけで食べられるバナナは栄養も豊富です。 バナナには、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンを生成する材料となるトリプトファンが多

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    • うつ病サバイバー

      はじめまして IMAUTSU.comのうつ病サバイバーの人、いまにむです。 簡単に自己紹介させてください！大学休学して行ったワーホリで毎日15時間労働、元カレの浮気を受けてうつ病を発病したいまにむです。 2016年からうつ病サバイバーやっています。今現在はうつ病闘病中【絶賛ニート中】です。 生活はパートナーに助けてもらって、なんとか生きているという状態です。最近はあさんぽができるようになったのが嬉しい成長！ ↓うつ病になったいまにむの人生を詳しく見る↓ パートナーの

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      • 『甘え』は『悪』なのか

        休むことは甘えかもしれない…！努力こそ正義！ それがすべてと思い込んでいませんか？ ★努力の使い分けのススメ★この国の人間は皆マジメ過ぎる気がしています。 「努力＝善」という考え方「努力=善」という考え方から、自分を解放する1歩目は"ラッキー"を増やすことだと思うんです。 ラッキーを増やそう！ガムシャラに全ての事柄に対して全力で"努力したからと言って報われるとは限らない" と、頭ではわかっていてもやはり心のどこかでは "努力しないと報われるものも報われない" なんて考え

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        • いま、うつ病の私ができること

          はじめまして。IMAUTSU.comの構成・動画編集を担当している三六です。 簡単に自己紹介させていただきますと、大学は中退してしまいましたが心理学を専攻していました。児童心理や心の健康と体の健康について深く学びたいためサッカーの外部指導を3年弱、経験させてもらいました。 このチャンネルは、"いま、うつ病の私ができること"を模索しながら、うつ病患者であるいまにむ自身の経験談や、心理学専攻であった私の基礎的な知識をもとに同じうつ病で悩む方や、周囲にいるうつ病や精神疾患を抱え

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        【うつ病ハック】お腹が空いたときにすぐに食べられるものを常備しておくこと

        【IMAUTSU.com】いま、うつ病の私ができること

          はじめまして、うつ病サバイバーのいまにむです。

          現在、うつ病と診断されて6年目で精神障害者保健福祉手帳2級の私が何故うつ病になったのか、その経緯や私自身の視点で起こった出来事に対する受け止め方による心の変化をお伝えしながらうつへの理解度を高めるお手伝いが出来たらなと考えて動画投稿をはじめました！ 常日頃から自分がうつ病になったことで、他のうつ病の方々に何かを発信していきたいと考えていました。YouTubeやTwitterを通して、同じような悩みを抱えてる方々や心が疲れたなと思う方々に伝えたいと思いこの動画を作成しました。

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          はじめまして、うつ病サバイバーのいまにむです。

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