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13年勤めた会社を辞めました。今まで大変だった〜。これからは精神手帳所得、障害者年金、障害者就労支援に行って細々と社会復帰予定。薬とも5年弱付き合ってきたからそろそろ卒業したいなぁ〜。子供のことも色々あるし・・・。まぁまずは自分の健康からしっかりしていかないとね。

2か月前

【自律神経を整えるには?】

3か月前

7月に約13年勤めた会社を退職することにした。今日会社の人全員に伝えた。寂しい気持ち2、これかの不安5、ワクワクした気持ち3の状態である。最終的にはワクワク10で迎えたい。精神的には瀕死の状態だけどこれから良くなるかもと思って残りの会社員生活を終えて、扶養に入るぜ!!

2か月前

自律神経失調症・原因不明の体調不良・不定愁訴・適応障害の原因の正体!?

8か月前

自律神経失調症の原因、所見、症状、現代医学の治療、東洋医学の治療(漢方など)をまとめてみました。

手帳で今月の振り返り。

6か月前

うつ病の知られていない症状より。

7か月前

自律神経の乱れ・自律神経失調症・  原因不明の体調不良の改善キーワード

10か月前

自律神経と腸

自律神経に関する自分にとって素晴らしい気づき

8か月前

30分以内に人生が楽しくなるたった一つの方法 毎日ワクワクしたい人へ

11か月前

制作日記ーメンタルヘルスと健康ノートー

10か月前

休業してから3ヶ月経過した。仕事をしなくてもいいという開放感と罪悪感で心身のバランスは崩れてる。仕事が減った分負担は減るかというと私には子育てもある。1人の時とは違って子供もいるから尚、最低限のことは頑張らないとという気負いも症状を軽減するには繋がってない。さてどうしようかな?

1年前

自律神経を整える毎日できる簡単エクササイズ

¥650

制作日記ー徐々に回復ー

制作日記ーパニックの曝露療法をやってみたー

制作日記ー暑さと湿気にやられた時の対策ー

制作日記ー13年目の結婚記念日ー

制作日記ー苺と休日ー

制作日記ー雨の日は「リバーサイドホテル」のようにー

制作日記ー苺ジャム作りー

制作日記ーマンガメイキングー今描いているマンガのお話ー

制作日記ーこれからやりたいことー

制作日記ー梅雨のお散歩と絵本たちー

制作日記ー心の栄養日ー

制作日記ーHSPと、主人の優しさー

制作日記ー阿部定さんのこと、自律神経整えるためにー

制作日記ー生理直前のもどかしさー

制作日記ー初夏の気配ー

制作日記ーアンチコメントについてー

制作日記ーそれって、えらいの❓ー

制作日記ー5月こそは平穏安心に過ごしたいー

制作日記ー落ちている時こそ、なんくるないさ〜と言ってみたいー

制作日記ー娘の塩むすびー

制作日記ー自律神経を整えるマイルールー

制作日記ー煌めきと回復の5月の三日間ー

制作日記ー母の日ー

制作日記ー諦めたことー

制作日記ー運動オンチがエクササイズをやろうと思うまでー

制作日記ーマンガを描く疲労に潰されないようにするにはー

制作日記ーAIの進化を待ち望むー

制作日記ー「石の花」と好きな短編漫画と、決めたことー

両耳の耳鳴りが止まなくなって1週間がすぎました。回復することはないと伝えられてのでまぁ困った。大人のADHDの判断もされたし自律神経失調症にもなるし40代に突入前に自分の身体の不調がやばい。ということなのでしばらく休職します。もう家のことは私がいないとだから仕事休みます!!

1年前

制作日記ー頑固すぎる便秘に効いたものと、幸福な日常ー

制作日記ーセブングッドシングスー

背中の左側の痛み 自律神経失調症

はじめに(ST×ヤングケアラー)

繊細なHSPがなりやすい自律神経失調症の乱れ症状、整え方治し方

なぜヤングケアラーにこそ、メンタルコーチングが必要なのか。

後で読む 自律神経の乱れを整える! 「月経時のだるさも軽減する」簡単なコツ