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自分と向き合ってみる

HSPさん、こころ穏やかに過ごしたくないですか?

イヤな感情を感じる大切さ

1か月前

日々の暮らしの記録用にアメブロを使っていた。 アプリの不具合なのかスマホが高温になってしまうからどうしようかなと思っていた時に、noteを始めてみようと思いついた。 絵文字や顔文字に頼らず、文章のみで表現することは難しい! note投稿は私にとって小さなチャレンジです!!

1か月前

自分のどんな思いも素直に受け止める。これが生きやすさへの第一歩なのではないか。 ついネガティブなことを考えてしまう自分も、不安でいっぱいの自分も丸ごと自分なんだと感情を包み込んで感情に素直に生きたい。

2か月前

自分の気持ちに気づけない人が一番メンタル不調を抱えやすい

BOOK REVIEW vol.058 あなたのなかのやんちゃな感情とつきあう法

『人生に失敗はない。あるのは経験だけ。』の魔法。

「可愛いね」と言われたときに、素直に受け取れない私たちは、大きな勘違いをしている話。

5か月前

自分に合った怒り方、知ってる??

人には『欲』が必要なんですって。

『許す』前に必要な、大切なこと。

借金と、パートナーとの別れの傷を持つ男性からのご相談(ケース例)

1か月前

一度決めたら最後まで「貫かないといけない」とかじゃない→「私は何を感じている?」をもとに、どんどん変わっていい♡

3か月前

ハラスメント クレクレ星人から身を守るには

2か月前

2023年やりたいことリストの振り返り。

【ご感想】メールカウンセリング『自分の可能性を広げていくことができたらといいなと思いました。』