📸⭐️お喋りのススメ 実践編⁇（加筆•画像追加5/2PM）

※ヘッダー画像は○急百貨店○○○本店ショーウィンドウのディスプレイです 💁お喋りのススメ⤵️ 5/1から「無職」になったちゃりれれです。 「実践編」⁇ 検証じゃないよ、ただただ「喋りまくりましたよ」というだけの報告と写真。 すっきりデトックスしましたよ。 ほら、こんなにきれいになったでしょ？ 見えてますか？ 「母とは接点ゼロ希望」の由美（仮名、長女）と学生時代に母と喋ることをやめてしまった修（同、長男）との3人暮らし。 唯一喋ってくれる進（同、次男）は家を出て一人暮らし

泣きたい気持ち。

最近 泣くことに触れた記事が良く目にとまる。 ちいかわのなかで語られる、ほめられリボンにまつわる話。 泣くことをガマンすると男がダメになる話。 雨の浜辺を撮影していたら泣きたくなってきた話。 今、泣きたい気持ちではないのだが 「泣くことはとても気持ち良い」 ことは知っている。 それとは別に 最近、ちょっとしたことで涙ぐむことが増えた 齢を重ねたせいにしよう。 雨の降る夕暮れ だれもいない四角い部屋 泣こうと思っても泣けやしない。 むしろ とんでもなく突き抜けた

香取神宮で道を切り開く

千葉県のパワースポット「香取神宮」 勝負をしたり、道を開きたい時に良いといわれています 朝から小雨が降ったり止んだりの天候が、神域内ではぱらりとも雨が落ちないことに幸運を感じました 楼門は修復中のため現在見られません 参拝している時には、ビックリする青空 歓迎されたのかも＼(^o^)／ 本殿横にある御神木 樹齢1000年を超える大木 本殿裏にまわり1周することができます まわり込んだところにある三本杉 源頼義の祈願で3本に分かれたとか…… 心願成就のパワースポット

【エッセイ】脳疲労回復

　とりあえず先に断っとくけど、癒やしとか安らぎとかそういう意味合いとは真逆の事を書くつもりのなので悪しからず。 【映画】エリ・エリ・レマ・サバクタニ　これは20年近く前に制作された映画である。私は公開当時に鑑賞した。 　映画が本題ではないのでサラッとした説明をする。 「ある時期に世界中で”死にたくなる病”が蔓延する。理由は全くわからないが、それを治す方法は2人の男が発生させる音を聴くこと」 　ザックリ言えばこれだけであるし、本稿にとって重要なのもそれだけなので、ほかは

波の音を聞きながら

朝から天気が良くて、風も穏やかだったので、念願の海に行ってきました。 砂浜を歩き始めるけど、なかなか波の音が聞こえてこない。 風がほとんど吹いていないからでしょうか。 波打ち際まできて、ようやく聞こえてきました。 潮の香りもする。 どこまでも広がる海を見て、寄せては返す波の音を聞く。 ただ、ぼんやりと。 あぁ、時間がゆっくりと流れていく。 来て良かった。 心が穏やかになってきた気がします。 よし、それでは始めてみますか。 うぉりゃあ、 ボチャン ありゃ

幸せになるための鉄則。

「寝ましょう。」 現在午前10時。私の今日の起床時間は午前7時。起きてから3時間しか経っていないのに、私の体が私に再び寝るよう仕向けてきます。こういう時の体の声を無視すると経験上あとから面倒くさいことになるので大人しく再び寝ようと思います。 私の面倒くさいことというのは、 ・落ち込みやすくなる ・イライラしやすくなる ・思考がまとまらなくなる といった精神的にネガティブなことを抱えることです。 大人しく寝るだけでネガティブなことを避けることができるのだから。 寝るしか

“苦手な人や嫌いな人の幸せを願うと、そういう人が、なぜか居なくなる…🫥🌟” って、本当〜🙄⁉️って思ってたけども…🤔 実際やってみると、不思議と居なくなる…😳🌟気がする…。 「　他者を自分の思いどおりに変えようとしない 」姿勢がつくと、 自分が楽なんだ…😳❣️

死ぬほどハマったゲーム！

異動で愛媛から広島に8年ぶりに戻り、各種手続きや仕事の引き継ぎなどでバタバタしてるうちに4月も終わってしまった。 5月といえば五月晴れ。 スカッと晴れて欲しいものだが、4/30から続く雨は5/2の本日になっても降り止まず。 明日から日曜日までは、待望の晴れ間になるらしいのでようやく五月晴れを拝む事ができそうだ。 ゲームの話noteでは少しだけ言及した事があるように思うが、私には小学生の頃からいまだに継続している趣味がある。 それがゲームだ。世間的にはあまり良いイメー

おめでとうございます！noteからの「おめでとうございます！…先週特にスキを集めました！」（62回目）

北海道在住の鶴木貞男＠コンサポ登山社労士です。 私は、今年の３月に勤務先を退職してこの４月から、北海道小樽市にある「つるき社会保険労務士事務所」で特定社会保険労務士として社労士業務を行っております。 先日、noteから、「＃○○応募作品の中で『記事名』が先週特にスキを集めました！」との「おめでとうございます！」をいただきました（62回目）。 対象となったのは、以下の記事でした！ 「登山中の熊対策について」→ 「#山であそぶ」 引き続き、おめでとうございます！を励みに

片鼻呼吸

気合いとシナプスと鉄分が足りていない。 すぐに補えるのは鉄分だけなので、とりあえずサプリを飲む。 GWの狭間の平日なので、あれもコレも済ませておこうと思っていたのに、何も手につかず、ぼけっと雨音を聞いているだけの日になってしまった。 こんな日はたまにあって、たいてい思考が自分を責めるほうへ向かう。 自分を責めていいことはないし、落ち込んだところで今日を取り戻せるわけでもない。 せめてこの気分を明日へ持ち越さないために私がすること。 鼻の左穴から呼吸する。 昔、何かの

今日は5月1日で、記事が、２００本達成しました👏 皆さんが、読んでくださるおかげです。 ネタはもう無いと思いつつ、続いています。不思議です。 私の話を聞いてくれてありがとうございます😭

みゆと申します。 今日は早く目が覚めました。 何をしようかな。 そういえば久々に ゲームを買いました。 楽しいけどルールわからなくて ネタバレがないように調べました。 楽しいけど疲れが… 3Dって酔うかも… みゆ

【朝ランTips】アルコールとの付き合い方

こんにちは！ 習慣の達人くるーめです。 2022年6月から、毎朝欠かさずに走り続けています。既に650日は毎朝続いています。 朝ランを習慣化する上で、役立った考えや経験、具体的な手法をライトにご紹介いたします。 私は、ふつうの現役JTC会社員です。学生時代は陸上部ではなく、サッカー部でした。マラソンが趣味でもありません。ジム関係者でもありません。 そんな私でも続けられている朝ランのノウハウ。参考にしていただけますと幸いです。 朝ランと睡眠朝ランを続ける上で、もっとも

付き合っていく

↑の続きです。 　4月。パート先では、新年度の準備始まった。わたしは、小学校で、放課後の数時間、低学年のお子さんたちを預かる仕事をしている。ひとクラスを、2人で担当するのだが、一緒に働くお仲間が、昨年度とは変わり、新メンバーの方も入ってみえた。 　働いてから半年、まだ、年度始めのことはわからない。ただ、「大変だよ」「最初が肝心」と、お仲間から、繰り返し繰り返し、言われている。 　わたしは、未だうっかりが続いていて、それから、新しいことが満載で、怖くてたまらない。小心者な

以前アンガーマネジメント本が流行ってた頃、怒りは6秒で治まるから6数えろと書いてあったので実践してる。 「逸・怩・惨・死・業・戮！！！」 どうですイライラが自分の内側に蓄積されて、蠱毒のごとくパワーアップ醸成されていくのを感じませんか？いつか見てろよコノヤロー。

小田原で畑ランチと温泉

おはようございます。 皆さん、いかがお過ごしでしょうか。 わたしはGW中ですが、夫は今日仕事へ行った（カレンダー通り）なので、ゆっくりnoteを書くことができます。 謎の鼻炎により苦しんでおりましたが、症状が落ち着いた＆体が慣れてきたということで、２８日（日）に猫さんの小田原の畑へ行ってきました。 朝８時前に新宿駅で待ち合わせをしていたんですが、欲張って朝洗濯物を干したりしていたらもう出なきゃいけない時間。 いつも畑に行くときに履いていたスニーカーの靴底のゴムが剝がれ

【宣戦布告？】 よし！ 創作大賞に応募しよう✍️😊 締切は7月23日（火）。まだ間に合う この戦いは「悪くて強い」者が勝つ！ 諦めが「悪く」て、忍耐「強い」者が by 3年連続初戦敗退マン🥹💦

丁寧に丁寧に

↑の続きです。 　3月末になった。散歩を再開して、ぼんやりして、昼寝もできるときはして、過ごす。不安定さが、少し落ち着いてきた。けれど、まだうっかりが多い。うっかりを封じ込めようとして、またうっかりを招く。 　車に乗るのに車の鍵を忘れたり、買い物に行くのに買い物カゴを忘れたり、財布の中が空っぽだったり、携帯電話を家に忘れて出かけたり、用事を忘れそうになったり… 　毎日、こんなうっかりをする自分を、信頼するのが難しく、自分に優しくありたいのに、できない。許せない。情けない

好戦的

久しぶりに日記を開いた。 日記というほどでもない。 20歳の時に1人で松島に行った際に購入した、書き心地の良い大学ノートに、たまに思いつくままの文章を書いているだけ。 1番最初は2017年の1月。 いろいろと悩みを抱えた時、私はそのノートを開いてそのときの考えや気持ちを記していた。 1番最後に書いたのは2021年の8月。そこからパタリと書かなくなったのは、余暇の時間をすべて睡眠に充てるようになったからだと思う。 だけどそのノートのことは忘れたわけではなくて、以前の自宅

禁煙できませんでした

今度こそ禁煙の気持ちでいたのに テルマのスイカフレーバーが復活すると聞き 新しいアイコス買ってしまった話。 最近は本体価格も安い プルームXアドバンスに流れ そこから メビウスのフレーバー系煙草に出会い プチっと潰せて味変も楽しめて 1箱500円なら許されるのではと葛藤しつつも この最後の一箱を吸い終わったら 禁煙と思っていたんですよ。 でも、コンビニの店頭に並べられた 新生アイコスの可愛いお色と スタイリッシュな見た目に心動かされ、 もう一度だけ南国フレーバーで癒さ