先週の土曜日から、1日水2リットル飲むダイエットはじめました(普通の食事で)✨😀今日は4日目で体重増えたけど、ノートに記録して気づいたこと書いていこう✨一ヶ月くらい効果出るまでに時間かかるから、記録もつけつつやってみる✨

水ダイエット(食事普通に食べる)始めてから家事が楽になってスムーズになった✨そして皆さんお気づきでしょうか? 今日した運動の欄に、びっくり楽しい運動していることに😄✨✨

今日の体重、サイズ。今日から水をなるべく飲むダイエット開始!筋トレもして、食事も気をつけているから効果でるように頑張る!

https://www.youtube.com/watch?v=8B6axoXGUxY&ab_channel=%E8%97%A4%E4%BA%95%E7%AD%8B%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%81%E3%83%A3%E3%83%B3%E3%83%8D%E3%83%AB 水ダイエットのいい動画見つけた