バースデー有酸素🎂 9月9日なので99分🙏 今日から最後のディプリートです🔥ケトに慣れているからまだまだ元気❤️‍🔥 今日もトレーニングがんばれる🏋️‍♀️ 終わったら食べたいもの達🤤 やきいも🍠梨🍐かぼちゃ🎃抹茶🍵肉🍖ラーメン🍜牛丼🍚フカフカの食パン🍞ベーグル🥯フルーツタルト🍰海鮮🐟栗🌰

昨日はトレーニングオフでしたので朝のお散歩がてら牛肉を食べてきました🦭✨今週も楽しみましょう☺️牛肉はLカルニチンの摂取におすすめです〜🥩 ダイエット中のLカルニチンについてはこちら⇩https://note.com/akiyofit/n/nc126b86444c3 それにしても外は暑かった🥵💦

朝の有酸素のお供はアニメ☺️☀️今朝は推しの子みてます✨みなさん今日もがんばりましょ💪❤️‍🔥 カルニチンの記事 https://note.com/akiyofit/n/nc126b86444c3 有酸素の記事https://note.com/akiyofit/n/n33e8071f9d4a

ご購読のお礼☺️メッセージに改めまして、本当にありがとうございます😌勝手な解釈で恐縮ながら、応援して下さる方がいるという感覚が私の行動の活力となり、あなたのおかでで今日も私は頑張れました✨あなたとってハッピーな1日になりますように✨もっとご満足頂けるよう学び精進致します🌱🦭