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怪我の功名。サッカー選手の怪我との向き合い方。| FBase マガジン #22

2年前

日本のスポーツ界でないがしろにされている問題の一つが、競技引退後のアスリートの仕事=「セカンドキャリア」。海外では株式投資を始めたり、起業に向けてMBAを取ったりするのが常識になりつつある。 https://note.com/gokatsu/n/n78dd54409750

疲労回復note ~疲労の3つの正体とそれぞれの対処法~

¥880

アーユルヴェーダ個性学™️目線でサッカー観戦してみたら

4年前

続、筋肉量を増やそう~実践編~

¥300

【栄養学的】に脂質が多いという事を考えよう

¥300

内臓機能低下

【栄養学的に】糖質が多いという事を考えよう

¥300

【栄養学的に】たんぱく質が多いという事を考えよう

¥300

元ダメ力士が健康マニアになった話

少し早い夏の終わり

運動不足

¥100

怪我に泣く

筋力不足とは

楽しめるマインドを準備しよう

成長をイメージする為に大事なこと/ 赤山コラム No13

ワクワクは必死の挑戦の先にある/ 赤山コラム No11

アキレスを守れ!!!

寄り道、迷子はワクワクへの近道/ 赤山コラム No12

スポーツトレーナー赤山の1週間

自分のことは自分は知らない

新入生は頑張りどころを間違えるな!!!

ワクワクを独り占めしてませんか? / 赤山コラム7

私の考えるスポーツ障害のミカタとアプローチ〜患部の詳細な評価から120%の復帰に向けて〜

¥111

ホグレル研修プログラム / 内容一部公開

¥555

スピードの出し過ぎ注意!!!

プロフィール

無意識を意識してみよう!!! / 赤山コラム6

100%を更新するには

《スポーツ現場あるある その7》 「めっちゃ背中丸くなってる気がするんですけど」 写真撮ってみせて 「意外とまっすぐですね。」 一般的な"良い姿勢"である腰椎前弯、胸椎伸展を意識し過ぎていた選手にとっては少しの脱力でも"悪い姿勢"のような感覚になる。 動きやすい姿勢を探そう!!!

銀から金へ。

同じ景色は2度とない

120%での復帰しても再受傷する理由

アルコール過多と体質を詳しく説明

¥300

UNO !!!勝ち負けの当事者になるから得られる事/ 赤山コラム No.9

仮に自分の心身が前に進んでいて、成長しているとして。 その時々で全力を出さないと、自分の全力を見誤って、過小評価してしまう。 そんな気が今日した。 『いつでも本気出せるけど、今は出していないだけ』 そんなことを繰り返していると自分の本気がわからなくなる。 日々成長。

3.4種目以上の競技に関わられているスポーツトレーナーの方はその競技毎のシューズやウエアを持たれているのだろうか? ちなみに私は他の種目を想起させるようなウエアで指導に行ってしまうことがある。 失礼なことなのかもしれないが、事実として、ある。 最近は汎用性のあるものでいくが。

わからないからワクワクする / 赤山コラム No.8

失敗はいけないと誰が決めた!?/赤山コラム5