人気の記事一覧

卒業シーズン❗️良い思い出、♬あんなコト~こんなコト~あったでしょ~♬。今振り返って考えてみよう♪^o^       まず、簡単に、自己紹介から。

6か月前

GYMトレ再開!

4か月前
再生

【筋トレ】ホームジムで、大腿四頭筋を鍛える。レッグ・エクステンションをやってみた‼️

疲れていた

筋トレ再開

アラフォー母のジムメニュー

再生

【筋トレ】ホームジムで、大腿四頭筋を鍛える、レッグ・エクステンションをやってみた‼️

脚トレは辛いけど、燃える!

再生

【筋トレ】ホームジムで、大腿四頭筋を鍛える。レッグ・エクステンションをやってみた‼️

したっぱらをへこます!簡単下腹部筋トレ

足・脚の運動と良質な寝/睡眠

再生

【筋トレ】ホームジムで、大腿四頭筋を鍛える。レッグ・エクステンションをやってみた‼️

膝蓋骨骨折の話 第六章

3年前

やっと筋肉痛が治りました~久々の脚トレの結果~

再生

【もりもり3分エクササイズ!】vol.28 ☆レッグエクステンション☆

弱点を知ること

3年前
再生

【もりもり3分エクササイズ!】vol.81 ☆レッグエクステンション☆

安直だけど純粋さが胸を打つのです

4年前

7月24日

1か月前