どうやら自分には 7時間睡眠が合ってるみたい。 ずっと不眠症がひどくて 眠れなかったり… 眠り過ぎたり… 主治医さんに 睡眠導入剤と 不眠症治療薬を 処方し直してもらって 5ヶ月くらいかかって やっと安定したって感じ。 今までほんとひどかった 脳内のモヤモヤ ほとんどなくなった！