「#テケジョ」の人気タグ記事一覧｜note ――つくる、つながる、とどける。

疲れが取れない、原因不明の体調不良の方必聴！テケジョ（鉄欠乏性女子）のための薬膳セミナー開催します！

池田のりこ　漢方カウンセラー・国際薬膳調理師

10か月前

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亜鉛欠乏は糖尿病のリスク〜血糖値が下がることがあります〜

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

1年前

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甲状腺機能低下と不妊の関係：鉄欠乏女子（テケジョ）の妊活

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

1年前

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甲状腺ホルモンとオキシトシンの関係　〜妊活にも大切、鉄欠乏女子（テケジョ）を救え！〜

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

1年前

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人参養栄湯（にんじんようえいとう）とテケジョ

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

1年前

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テケジョの秘密

はりきゅう和-うつ病で退職、35歳で鍼灸師に

2年前

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あなたはテケジョ？～夏の暑さに弱いあなたへ～

はりきゅう和-うつ病で退職、35歳で鍼灸師に

2年前

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赤城自然園での身体と心がホッとするリトリート。

ゆのきりょうこ

2年前

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【血液栄養解析】MCVが高めの時、何を考える？

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

2年前

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あなたも、隠れマグネシウム欠乏？

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

2年前

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産後の「うつ」と「強迫」

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

2年前

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🎀『ヒハツ』　ってなに？🎀　スーパーフード

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

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うつ病は認知症の発症リスク

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

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鉄の吸収には『胃酸の酸度』が大切

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

3年前

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勉強だるい、起きられない、成績低迷、キレる、不安、痩せない、更年期…。鉄欠乏女子「てけこ」を疑ってみた：こじれ家計「体質改善ゆるプログラム」84日目

FPよーこ＠家計チューンナップ！コーチ

3年前

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自閉症スペクトラム障害にみられる鉄欠乏子供（テケコ）

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

3年前

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瞑想（マインドフルネス）に期待される抗炎症・免疫力向上・アンチエイジング・メンタルヘルス

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

3年前

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【鉄欠乏&うつ】女性の気分変調症の中に鉄欠乏女子（テケジョ）が隠れている。

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

3年前

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赤ちゃんを隠れ鉄欠乏から守ろう！「乳幼児健診」で鉄欠乏（フェリチン）チェックの導入を！

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

3年前

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【フェリチンと鉄欠乏女子（テケジョ）】国民健康・栄養調査における有経女性のフェリチン血中濃度

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

3年前

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鉄欠乏アスリート（テケアス）〜鉄欠乏女子（テケジョ）は多い。東京オリンピック選手の鉄は足りていたか？隠れ貧血を見逃すな。

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

3年前

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【読書日記】2021年8月4日

3年前

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フェリチン（鉄の貯金箱）とは？？

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

3年前

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どうなる？細胞内の鉄。ニューロンの鉄は、フェリチンではなくニューロメラニン。

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

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「テケ冷え」＝鉄欠乏の冷え：あなたの体を『石炭の暖炉』に例えてみましょう。『石炭』は鉄。

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

3年前

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どうする？冷え性。『テケ冷え』＝「鉄欠乏の冷え」・・・鉄欠乏女子（テケジョ）は「エネルギー産生不足女子」

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

3年前

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「鉄なべ」から溶け出る鉄〜鉄欠乏女子（テケジョ）鉄欠乏子供（テケコ）対策の一助に〜

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

3年前

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ビタミンD欠乏は、「炎症体質」の一因に：「炎症型テケジョ」は、ビタミンDの適正化を

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

3年前

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鉄欠乏女子は、ビタミンD（日光ビタミン）が大切！：テケジョをサポートする抗炎症ビタミン（鉄吸収促進ビタミン）：ビタミンD欠乏女子（デケジョ）は多い

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

3年前

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ADHDのような症状は、これが原因で起きていた！食べてうつぬけ

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

3年前

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未病（みびょう）と鉄欠乏〜貧血まで至らない鉄欠乏女子（テケジョ）の心身の不調〜予防医学（予防医療）の大切さ

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

3年前

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夏バテ冷え対策&免疫強化&リラックスに奥平式クローブシナモン湯→風邪っぽい時、甘いものが欲しい時にもオススメ！手先足先の冷える鉄欠乏女子（テケジョ）を救え！

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

3年前

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見逃されがちな鉄の役割　鉄欠乏女子（テケジョ）を救え！　あなたも「隠れ鉄欠乏」？

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

3年前

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「メンタルヘルスは食事から」奥平智之　さいたま市保健所　はぁといきいきプロジェクト　リーフレットpdf 栄養型うつとは？

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

3年前

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鉄欠乏女子（テケジョ）+ビタミンD欠乏女子（デケジョ）に注意

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3年前

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鉄鍋から溶出した鉄は吸収されやすい二価鉄→酸性の調味料を使い、加熱時間を長くする！煮込む！

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3年前

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赤血球産生におけるビタミンDの役割：炎症型テケジョは、ビタミンD欠乏女子が多い：日光ビタミンは抗炎症ビタミン

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3年前

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ビタミンD欠乏（D欠乏女子：デケジョ）：あなたも隠れD欠乏? 大切な日光ビタミン

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

3年前

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奥平式「しそ湯」で鉄欠乏女子（テケジョ）をサポート：マグネシウム（にがり）・酸味（ゆず・レモン）を添えて：紫蘇・蘇葉とは？

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3年前

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鉄欠乏女子（テケジョ）は「エネルギー産生不足女子」:手先が冷え冷えちゃん、疲れやすい、仕事や運動のパフォーマンスが低い、胃腸が弱い、お肌の不調など・・・

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3年前

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鉄欠乏女子（テケジョ）とは？：絶対的鉄欠乏と機能的鉄欠乏（炎症による鉄の利用障害）

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

3年前

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爪の白いテンテン。隠れ亜鉛欠乏？。亜鉛を補うと消えていく。鉄欠乏女子（テケジョ）に多い亜鉛欠乏女子（アケジョ）爪チェックを！

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

3年前

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炎症があるテケジョ「炎症型テケジョ」は、「ヘプシジン」により鉄の吸収ができない：鉄吸収抑制ホルモン・鉄代謝調節ホルモン

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

3年前

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あなたも隠れビタミンD欠乏。YouTube（テケジョ&D欠乏女子）日光ビタミンの素晴らしさ

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

3年前

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大人のADHD様の症状の原因は？注意散漫は天然？　鉄欠乏女子？

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

3年前

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「AGEs」（糖化）を減らそう！! 老化（炎症や酸化）、鉄の利用や吸収の低下につながる。「ゆでる、煮る、蒸す」が良い。鉄欠乏女子（テケジョ）を救え！

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

3年前

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知らぬ間の不調〜テケジョ　鉄欠乏性貧血

暮らしの内科医

3年前

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鉄欠乏女子（テケジョ）を救う血液栄養解析と漢方治療

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

3年前

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医食同源/白露2: テケジョ(鉄欠乏)サポートお味噌汁

鍼とゴハンと　masaki

4年前

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女性の不感症＆痛みに10年間苦しみどんなに調べてもサプリメントも市販薬も治療薬も病院も治療法も改善法も何ひとつ見つからなかったのにAmazonとかに売ってる安いキレート鉄飲んだだけで2か月で100％治っちゃった話【1】

マヨコンヌ🍒

4年前

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