食生活全体は年中安定させて、抜本的に変えたりはせず、新しい食材を足し引きして地味変させていくのが好き。 最近はスパイスよりハーブを増やしています。 写真はスープのお供に迎えたフランス産「タラゴン」。エスカルゴのバターや煮込みを始め、フランス料理に欠かせないとは初めて知りました。

本日もトマトベースのスープをつくりました。 ありあわせの野菜で簡単健康スマート料理♡ トマト、ナス、エリンギ、セロリ、ゴボウ、そしてハーブ。 調べてみました。 まずは「タラゴン」 食欲増進、消化促進、鎮静、胃腸の調子を整える、体内の浄化、デトックス、女性性に効果◎ 文字数足りな