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【超初心者】ジョギング歴3年目が思うこと

2024年3月14日レコーディング「冷から」

2024年3月17日レコーディング「春なのに」

2024年3月11日レコーディング「絞り出す」

フルマラソンを完走するのは挑戦です。

2024年3月13日レコーディング「脊髄は答えない」

2024年3月3日レコーディング「初から」

2週間前

2024年3月7日レコーディング「2から」

飽き性のわたしが、運動を継続できたコツとは?

2024年3月1日レコーディング「一歩遠出」

2週間前

2024年2月12日レコーディング「肉味噌の味は思い出にない」

1か月前

「脳トレとランニング」健康のために

初めての市民マラソン大会🏃‍♀️💨

2024年3月15日レコーディング「寝起きのジョギングがやっぱりいい」

フォームからのライフスタイル

#275 マラソン2週間前にやるべきトレーニングはヤッソ800

8日前

2024年2月10日レコーディング「なぜこのタイミングで」

1か月前

生活動線上にないから習慣化しないんだけれども。。。

2024年2月11日レコーディング「忘れた頃にまた買っちゃうんだけど」

1か月前

挑戦(フルマラソンを完走する)